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Course à Pieds sur les hauteurs de Biviers - Saint-Ismier- (Course à pied)

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12km
+1058m/-1059m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

12.28 km
1055 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1057 m
1059 m
908 m
414 m
631 m

Date et durée

11 décembre 2019
09:17
11 décembre 2019
11:10
01h53m27s
1h50m04s
00h03m23s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

13.3 km/h
au km 10.8

863 m/h
1h04m01s

-1417 m/h
0h38m45s

Fréquence cardiaque

30 bpm
30 bpm

30 bpm
-25% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:52:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

166 Watts
1h50m04s

1049 Cal
572 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0150 - 99 w00:26:24100 - 149 w00:23:46150 - 199 w00:17:18200 - 249 w00:11:39250 - 299 w00:11:14300 - 349 w00:04:54+ 350 w00:06:37

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s496 watts1m472 watts2m382 watts5m299 watts10m252 watts20m206 watts40m180 watts1h172 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Biviers · Les plus belles randonnées autour de Biviers
https://www.visugpx.com/XlnO4NCRZi
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