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MONTAGNE DE REIMS Cyclotourisme

Ciel gris, petit crachin en haut d'HAUTVILLERS, vent, T° 12° mieux sur la fin de la sortie. Le tracé reste dans la montagne de REIMS. une fois sorti de REIMS je prends la direction de VRIGNY et sa petite cote qui casse un peu. Puis je teste mes jambes dans celle de VILLEDOMMANGE : ce n'est pas extra. Je rejoins SERMIERS par CHAMERY. Dans cette cote j'avance sans plus quand 2 cyclistes me doublent je suis scotché à la route ils filent comme es avions. Ils s'arrêtent plus loin pour attendre le reste de la petite troupe. Dans la cote de NANTEUIL l'un des 2 me double puis l'autre comme une balle et ils s'arrêtent au croisement de FLEURY. Bon je ne suis pas extra. je continue sur HAUTVILLERS et je m'arrête au cimetière pour boire car j'ai oublié mes bidons : c'est ballot. Je descends sur le bas de CHAMPILLON et me voici dans la cote de BELLEVUE : ça passe moyennement. je roule tranquillement dans la foret domaniale de GERMAINE. La cote de VAUREMONT se passe moyennement. A la NEUVILLE en CHAILLOIS je pousse jusqu'à LOUVOIS pour m’arrêter boire au cimetière. Je passe la cote de VERZY c'est moyen. Les 2 cotes qui suivent : PHARE et MOULIN passent tranquillement. Je rentre pas LUDES CHIGNY RILLY MONTBRE. Sans bidon c'est un peu juste.
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3D
90 km
+1070 m/-1075 m
04:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

90.03 km
14455 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1069 m
1076 m
289 m
77 m
167 m

Date et durée

26 mai 2024
07:32
26 mai 2024
11:40
04:08:04
04:03:44
00:04:20

Vitesses et denivelés horaires

22.2 km/h
Détail »

54.3 km/h
au km 27.7

731 m/h
1h07m42s

-1895 m/h
0h25m49s

Fréquence cardiaque

64 bpm
141 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:05:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
4h03m44s

1985 Cal
489 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0750 - 99 w00:26:02100 - 149 w00:37:13150 - 199 w01:19:23200 - 249 w00:50:40250 - 299 w00:05:49300 - 349 w00:00:39+ 350 w00:01:30

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s472 watts1m462 watts2m405 watts5m287 watts10m219 watts20m200 watts40m180 watts1h174 watts

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