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Rando Vtt Tendu Mosnay 🌞 14-04-2025VTT

Actions
3D
39.3 km
+421 m/-421 m
03:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

39.29 km
2121 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
420 m
421 m
270 m
115 m
175 m

Date et durée

14 avril 2025
09:15
14 avril 2025
12:38
03:22:59
03:01:28
00:21:31

Vitesses et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

48.8 km/h
au km 27.4

425 m/h
0h31m34s

-1100 m/h
0h14m22s

Fréquence cardiaque

75 bpm
172 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:13:56FC1♡ 60-135RĂ©cupĂ©ration/Endurance de base - plus 5 heures01:51:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures Ă  5 heures 00:16:26FC3♡ 153-166Tempo - 1 Ă  2 heure00:00:31.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes Ă  1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
3h01m28s

721 Cal
238 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:2850 - 99 w00:55:37100 - 149 w00:43:45150 - 199 w00:11:07200 - 249 w00:00:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s222 watts1m206 watts2m189 watts5m178 watts10m138 watts20m121 watts40m98 watts1h94 watts

Plus

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