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+71 m/-1904 m
00:26
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Longueur et nombre de points 11.82 km
534 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
71 m
1904 m
2254 m
418 m
1256 m
Date et durée 21 avril 2019
21 avril 2019
00:26:01
Vitesses et denivelés horaires 27.3 km/hDétail »
69.2 km/hau km 0.3
752 m/h0h03m21s
-5133 m/h0h21m53s
km Temps Vitesse Pause 1 01'01" 58.7 km/h 2 01'02" 57.9 km/h 3 01'30" 39.8 km/h 4 02'24" 25 km/h 5 02'51" 21.1 km/h 6 02'21" 25.5 km/h 7 03'43" 16.1 km/h 8 02'46" 21.7 km/h 9 02'35" 23.3 km/h 10 02'23" 25.1 km/h 11 01'41" 35.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 21 Watts0h26m01s
32 Cal73 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:22 50 - 99 w 00:00:28 150 - 199 w 00:00:30 200 - 249 w 00:01:54
Zones de puissance 00:01:13 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:02:01 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:02 Z4 282-318 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 316 watts (-473 watts par rapport au max théorique) 1m 255 watts (-336 watts par rapport au max théorique) 2m 223 watts (-263 watts par rapport au max théorique) 5m 221 watts (-187 watts par rapport au max théorique) 10m 171 watts (-195 watts par rapport au max théorique) 20m 115 watts (-221 watts par rapport au max théorique) 40m 57 watts (-258 watts par rapport au max théorique) 1h 38 watts (-262 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 491 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25
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