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Derby vtt en Isère (VTT)

CR : http://www.ascvtt.com/2019/04/21/derby-vtt-en-isere/
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12km
+71m/-1904m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

11.82 km
534 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
71 m
1904 m
2254 m
418 m
1256 m

Date et durée

21 avril 2019
08:45
21 avril 2019
09:11
00h26m01s

Vitesse et denivelés horaires

27.3 km/h
Détail »

68 km/h
au km 0.3

764 m/h
0h02m26s

-4984 m/h
0h22m17s

Puissance moyenne & dépense calorique

21 Watts
0h26m01s

32 Cal
73 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:5450 - 99 w00:00:28150 - 199 w00:00:30200 - 249 w00:01:54

Zones de puissance

00:01:23Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:02:01Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:02Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s231 watts (-558 watts par rapport au max théorique)1m226 watts (-366 watts par rapport au max théorique)2m220 watts (-266 watts par rapport au max théorique)5m91 watts (-317 watts par rapport au max théorique)10m45 watts (-321 watts par rapport au max théorique)20m25 watts (-311 watts par rapport au max théorique)40m12 watts (-303 watts par rapport au max théorique)1h8 watts (-292 watts par rapport au max théorique)

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7217610 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Chamrousse · Les plus belles randonnées autour de Chamrousse
https://www.visugpx.com/XYQ6Bdzqy7
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Grenoble Chamrousse Belledonne (3335OT)