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Col du Brouis (Cyclotourisme)

Col du Brouis en partont de Sospel puis en passant par Breil sur Roya
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40km
+921m/-908m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

39.85 km
6971 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
921 m
908 m
877 m
158 m
439 m

Date et durée

21 mai 2020
14:58
21 mai 2020
17:09
02h10m11s
1h57m04s
00h13m07s

Vitesse et denivelés horaires

20.4 km/h
Détail »

91.1 km/h
au km 35.3

738 m/h
1h03m39s

-2250 m/h
0h22m16s

Fréquence cardiaque

34 bpm
185 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:58:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:50FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:20FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:47FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

160 Watts
1h57m04s

1076 Cal
551 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:1350 - 99 w00:02:44100 - 149 w00:04:49150 - 199 w00:46:07200 - 249 w00:36:21250 - 299 w00:01:27300 - 349 w00:00:24+ 350 w00:01:05

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s807 watts1m713 watts2m392 watts5m253 watts10m219 watts20m193 watts40m192 watts1h186 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Sospel · Les plus belles randonnées autour de Sospel
https://www.visugpx.com/XTqD4HN2Fx
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