Petites routes sympa sur la première partie, seconde moins intéressante !
Actions 64 km
+823 m/-829 m
02:15
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Longueur et nombre de points 64.14 km
8294 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
823 m
829 m
286 m
60 m
151 m
Date et durée 24 octobre 2021 10:07
24 octobre 2021 12:31
02:24:24
02:22:20
00:02:04
Vitesse et denivelés horaires 27 km/hDétail »
57.3 km/hau km 4.6
865 m/h0h42m11s
-2018 m/h0h17m13s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'14" 18.6 km/h 2 03'31" 17.1 km/h 3 03'23" 17.8 km/h 4 02'06" 28.5 km/h 5 01'24" 42.9 km/h 6 01'29" 40.7 km/h 7 01'40" 35.9 km/h 8 02'07" 28.4 km/h 9 02'19" 26 km/h 10 03'44" 16.1 km/h 11 02'00" 29.9 km/h 12 02'36" 23.1 km/h 13 02'09" 27.9 km/h 14 01'45" 34.3 km/h 15 02'45" 21.8 km/h 16 02'25" 24.8 km/h 17 02'42" 22.2 km/h 18 02'56" 20.5 km/h 19 02'48" 21.4 km/h 20 02'44" 22 km/h 21 02'25" 24.9 km/h 22 01'42" 35.4 km/h 23 02'13" 27 km/h 24 01'28" 40.7 km/h 25 02'05" 28.9 km/h 26 01'32" 39.1 km/h 27 01'45" 34.2 km/h 28 03'17" 18.2 km/h 29 02'32" 23.7 km/h 30 02'48" 21.4 km/h 31 03'01" 19.9 km/h 32 01'59" 30.1 km/h 33 01'23" 43.2 km/h 34 01'26" 42 km/h 35 01'27" 41.3 km/h 36 01'35" 38.1 km/h 37 01'59" 30.3 km/h 38 02'07" 28.3 km/h 39 01'52" 32.1 km/h 40 02'00" 29.9 km/h 41 01'49" 32.9 km/h 42 02'02" 29.6 km/h 43 01'51" 32.5 km/h 44 01'44" 34.6 km/h 45 01'52" 32.1 km/h 46 02'31" 23.9 km/h 02'04" 47 02'03" 29.2 km/h 48 02'27" 24.4 km/h 49 02'54" 20.7 km/h 50 01'50" 32.7 km/h 51 01'35" 37.7 km/h 52 02'01" 29.7 km/h 53 02'46" 21.6 km/h 54 02'42" 22.2 km/h 55 03'12" 18.8 km/h 56 02'41" 22.4 km/h 57 02'10" 27.7 km/h 58 01'51" 32.3 km/h 59 01'22" 44.1 km/h 60 01'23" 43.5 km/h 61 01'34" 38.3 km/h 62 01'27" 41.4 km/h 63 02'11" 27.5 km/h 64 03'26" 17.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 200 Watts2h22m20s
1633 Cal688 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:39 50 - 99 w 00:04:19 100 - 149 w 00:10:20 150 - 199 w 00:23:38 200 - 249 w 00:47:39 250 - 299 w 00:39:33 300 - 349 w 00:02:49 Zones de puissance 00:24:05 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:35:50 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:28:40 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:29:17 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:13:02 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:06 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 326 watts (-371 watts par rapport au max théorique) 1m 322 watts (-200 watts par rapport au max théorique) 2m 304 watts (-126 watts par rapport au max théorique) 5m 292 watts (-69 watts par rapport au max théorique) 10m 284 watts (-39 watts par rapport au max théorique) 20m 257 watts (-40 watts par rapport au max théorique) 40m 233 watts (-45 watts par rapport au max théorique) 1h 216 watts (-49 watts par rapport au max théorique) Plus Affiché 21 fois, téléchargé 3 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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