Petites routes sympa sur la première partie, seconde moins intéressante !
Actions 64 km
+823 m/-829 m
02:15
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Longueur et nombre de points 64.14 km
8294 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
823 m
829 m
286 m
60 m
151 m
Date et durée 24 octobre 2021 10:07
24 octobre 2021 12:31
02:24:24
02:22:20
00:02:04
Vitesses et denivelés horaires 27 km/hDétail »
57.3 km/hau km 4.6
865 m/h0h42m11s
-2018 m/h0h17m13s
km Temps Vitesse Pause 1 03'14" 18.6 km/h 2 03'31" 17.1 km/h 3 03'23" 17.8 km/h 4 02'06" 28.5 km/h 5 01'24" 42.9 km/h 6 01'29" 40.7 km/h 7 01'40" 35.9 km/h 8 02'07" 28.4 km/h 9 02'19" 26 km/h 10 03'44" 16.1 km/h 11 02'00" 29.9 km/h 12 02'36" 23.1 km/h 13 02'09" 27.9 km/h 14 01'45" 34.3 km/h 15 02'45" 21.8 km/h 16 02'25" 24.8 km/h 17 02'42" 22.2 km/h 18 02'56" 20.5 km/h 19 02'48" 21.4 km/h 20 02'44" 22 km/h 21 02'25" 24.9 km/h 22 01'42" 35.4 km/h 23 02'13" 27 km/h 24 01'28" 40.7 km/h 25 02'05" 28.9 km/h 26 01'32" 39.1 km/h 27 01'45" 34.2 km/h 28 03'17" 18.2 km/h 29 02'32" 23.7 km/h 30 02'48" 21.4 km/h 31 03'01" 19.9 km/h 32 01'59" 30.1 km/h 33 01'23" 43.2 km/h 34 01'26" 42 km/h 35 01'27" 41.3 km/h 36 01'35" 38.1 km/h 37 01'59" 30.3 km/h 38 02'07" 28.3 km/h 39 01'52" 32.1 km/h 40 02'00" 29.9 km/h 41 01'49" 32.9 km/h 42 02'02" 29.6 km/h 43 01'51" 32.5 km/h 44 01'44" 34.6 km/h 45 01'52" 32.1 km/h 46 02'31" 23.9 km/h 02'04" 47 02'03" 29.2 km/h 48 02'27" 24.4 km/h 49 02'54" 20.7 km/h 50 01'50" 32.7 km/h 51 01'35" 37.7 km/h 52 02'01" 29.7 km/h 53 02'46" 21.6 km/h 54 02'42" 22.2 km/h 55 03'12" 18.8 km/h 56 02'41" 22.4 km/h 57 02'10" 27.7 km/h 58 01'51" 32.3 km/h 59 01'22" 44.1 km/h 60 01'23" 43.5 km/h 61 01'34" 38.3 km/h 62 01'27" 41.4 km/h 63 02'11" 27.5 km/h 64 03'26" 17.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 197 Watts2h22m20s
1608 Cal678 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:18 50 - 99 w 00:04:39 100 - 149 w 00:09:21 150 - 199 w 00:25:24 200 - 249 w 00:54:01 250 - 299 w 00:33:50 300 - 349 w 00:01:38
Zones de puissance 00:24:45 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:44:29 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:31:10 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:26:54 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:03:53 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 315 watts (-395 watts par rapport au max théorique) 1m 311 watts (-221 watts par rapport au max théorique) 2m 293 watts (-144 watts par rapport au max théorique) 5m 282 watts (-85 watts par rapport au max théorique) 10m 275 watts (-55 watts par rapport au max théorique) 20m 251 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 40m 229 watts (-54 watts par rapport au max théorique) 1h 213 watts (-57 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 93 fois et téléchargée 5 fois depuis le 24.10.21 12:45
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