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Commentaires Longueur et nombre de points 26.14 km
987 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
597 m
609 m
805 m
275 m
526 m
Date et durée 16 mai 2022 18:18
16 mai 2022 19:31
01:12:42
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
57.1 km/hau km 25
843 m/h0h37m35s
-2542 m/h0h12m45s
km Temps Vitesse Pause 1 01'58" 30.5 km/h 2 01'18" 46.2 km/h 3 01'18" 45.9 km/h 4 02'04" 29.1 km/h 5 03'56" 15.3 km/h 6 04'42" 12.8 km/h 7 04'02" 14.9 km/h 8 03'15" 18.4 km/h 9 03'11" 18.8 km/h 10 02'43" 22.1 km/h 11 01'27" 41.4 km/h 12 01'51" 32.4 km/h 13 02'19" 25.8 km/h 14 03'15" 18.5 km/h 15 04'07" 14.6 km/h 16 04'56" 12.2 km/h 17 03'13" 18.6 km/h 18 03'42" 16.2 km/h 19 06'11" 9.7 km/h 20 03'59" 15.1 km/h 21 01'59" 30.3 km/h 22 01'15" 47.8 km/h 23 01'23" 43.4 km/h 24 01'32" 39.2 km/h 25 01'15" 48 km/h 26 01'25" 42.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 171 Watts1h12m42s
716 Cal591 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:14 50 - 99 w 00:04:44 100 - 149 w 00:09:00 150 - 199 w 00:18:46 200 - 249 w 00:21:41 250 - 299 w 00:06:34 300 - 349 w 00:02:10 + 350 w 00:00:39
Zones de puissance 00:16:28 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:24:54 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:08:26 Z3 213-235 w Tempo (1 à 2 heures) 00:07:47 Z4 235-265 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:05:33 Z5 265-312 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:40 Z6 313-450 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 365 watts (-293 watts par rapport au max théorique) 1m 329 watts (-164 watts par rapport au max théorique) 2m 320 watts (-85 watts par rapport au max théorique) 5m 243 watts (-97 watts par rapport au max théorique) 10m 220 watts (-85 watts par rapport au max théorique) 20m 209 watts (-71 watts par rapport au max théorique) 40m 195 watts (-68 watts par rapport au max théorique) 1h 195 watts (-56 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 200 fois et téléchargée 29 fois depuis le 16.05.22 19:36
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Cartes IGN correspondantes