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Tour de l'île d'YeuCyclotourisme

Actions
29 km
+69 m/-62 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

28.8 km
4595 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
69 m
62 m
34 m
4 m
17 m

Date et durée

20 juillet 2021
10:33
20 juillet 2021
13:12
02:39:07
01:16:59
01:22:08

Vitesses et denivelés horaires

22.4 km/h
Détail »

38.4 km/h
au km 20.6

757 m/h
0h02m44s

-655 m/h
0h01m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

125 Watts
1h16m59s

552 Cal
430 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:3250 - 99 w00:20:25100 - 149 w00:21:07150 - 199 w00:11:04200 - 249 w00:08:03250 - 299 w00:02:31300 - 349 w00:00:24+ 350 w00:00:31

Zones de puissance

00:52:16Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:13:47Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:12Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:01:53Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:58Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:07Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:10Z7486+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)800w1600w2400w3200w4000ww30s4716 watts (+4006 watts par rapport au max théorique)1m2410 watts (+1878 watts par rapport au max théorique)2m1271 watts (+833 watts par rapport au max théorique)5m549 watts (+182 watts par rapport au max théorique)10m317 watts (-12 watts par rapport au max théorique)20m205 watts (-98 watts par rapport au max théorique)40m167 watts (-117 watts par rapport au max théorique)1h171 watts (-99 watts par rapport au max théorique)

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