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course du 07-12 (Course à pied)

Course sans Laurent.
Le GPS a perdu ma trace au bout de 2 min... Dommage.
Durée effective : 49 min 30 sec
Parcours : départ de l'ENSSAT - montée de Brelevnez, A-R marches - parc stanco boucle dans les bois (je me suis perdu mais pas trop) - rive gauche du Leger (en face du chemin du allage) A-R jusqu'au parking - retour à l'ENSSAT
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1km
+44m/-16m
00:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

0.6 km
68 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
43 m
16 m
73 m
23 m
37 m

Date et durée

07 décembre 2016
11:57
07 décembre 2016
11:59
00h02m52s

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

11.5 km/h
au km 0.3

995 m/h
0h01m08s

-708 m/h
0h01m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

268 Watts
0h02m52s

44 Cal
921 Cal/h

Intervalles de puissance

100 - 149 w00:00:36150 - 199 w00:00:42250 - 299 w00:00:16+ 350 w00:01:02

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s446 watts1m437 watts2m333 watts5m171 watts10m86 watts20m43 watts40m21 watts1h14 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Lannion · Les plus belles randonnées autour de Lannion
https://www.visugpx.com/XGv5pSvoKU
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