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jb.ceppe le 07.12.2016

course du 07-12Course à pied

Course sans Laurent.
Le GPS a perdu ma trace au bout de 2 min... Dommage.
Durée effective : 49 min 30 sec
Parcours : départ de l'ENSSAT - montée de Brelevnez, A-R marches - parc stanco boucle dans les bois (je me suis perdu mais pas trop) - rive gauche du Leger (en face du chemin du allage) A-R jusqu'au parking - retour à l'ENSSAT
Actions
1 km
+47 m/-16 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

0.6 km
68 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
46 m
16 m
71 m
25 m
38 m

Date et durée

07 décembre 2016
11:57
07 décembre 2016
12:45
00:48:15

Vitesses et denivelés horaires

0.7 km/h

13.9 km/h
au km 0.2

776 m/h
0h01m04s

-708 m/h
0h01m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

17 Watts
0h48m15s

47 Cal
58 Cal/h

Intervalles de puissance

100 - 149 w00:00:36150 - 199 w00:00:42250 - 299 w00:00:18+ 350 w00:01:02

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s479 watts1m471 watts2m350 watts5m180 watts10m90 watts20m45 watts40m23 watts1h15 watts

Plus

Affichée 670 fois et téléchargée 21 fois depuis le 07.04.20 15:25
15227 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Lannion · Les plus belles randonnées autour de Lannion
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