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course du 07-12 (Course à pied)

Course sans Laurent.
Le GPS a perdu ma trace au bout de 2 min... Dommage.
Durée effective : 49 min 30 sec
Parcours : départ de l'ENSSAT - montée de Brelevnez, A-R marches - parc stanco boucle dans les bois (je me suis perdu mais pas trop) - rive gauche du Leger (en face du chemin du allage) A-R jusqu'au parking - retour à l'ENSSAT
Options
1km
+47m/-16m
00:45

Curves

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Length and number of waypoints

0.6 km
68 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
46 m
16 m
71 m
25 m
38 m

Date et durée

07 décembre 2016
11:57
07 décembre 2016
12:45
00h48m15s

Vitesse et denivelés horaires

0.7 km/h
Détail »

11.5 km/h
au km 0.3

995 m/h
0h01m08s

-708 m/h
0h01m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

17 Watts
0h48m15s

46 Cal
57 Cal/h

Intervalles de puissance

100 - 149 w00:00:36150 - 199 w00:00:42250 - 299 w00:00:16+ 350 w00:01:02

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s477 watts1m469 watts2m349 watts5m178 watts10m89 watts20m44 watts40m22 watts1h15 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Lannion · Les plus belles randonnées autour de Lannion
https://www.visugpx.com/XGv5pSvoKU
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