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OttrottCyclotourisme

Ottrott - Heiligenstein - Barr - Eichhoffen - Itterswiller - Nothalten - Blienschwiller - Dambach la Ville - Dieffenthal - Scherwiller - Thanvillé - Saint-Maurice - Triembach au Val - Neuve-Église - Fouchy - Urbeis - Climont - Col de la Salcée (588.m) - Stampoumont - Colroy la Roche - Saint-Blaise la Roche - Devant-Fouday - Fouday - Waldersbach - Belmont - La Serva - Col du Champ du Feu (1077.m) - La Rothlach - Magelhof - La Fischhutt - Col du Wolfsgrub (340;m) - Klingelthal - Kupferhammer - Ottrott.
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103 km
+1603 m/-1556 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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⬇️Photos

Le Ramstein
Au-dessus de Scherwiller
Belmont

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Longueur et nombre de points

102.92 km
7973 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1602 m
1556 m
1077 m
170 m
448 m

Date et durée

18 juillet 2021
08:25
18 juillet 2021
15:16
06:51:07
05:27:19
01:23:48

Vitesses et denivelés horaires

18.9 km/h
Détail »

65.7 km/h
au km 78.1

609 m/h
2h09m04s

-1664 m/h
0h44m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

139 Watts
5h27m19s

2614 Cal
479 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:4250 - 99 w00:39:47100 - 149 w00:37:29150 - 199 w00:54:25200 - 249 w00:52:18250 - 299 w00:50:30300 - 349 w00:06:58

Zones de puissance

02:02:23Z10-175 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:11:15Z2175-238 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:26:13Z3238-263 wTempo (1 à 2 heures)00:34:05Z4264-296 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:08:13Z5297-350 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:05Z6350-504 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s463 watts (-273 watts par rapport au max théorique)1m336 watts (-216 watts par rapport au max théorique)2m316 watts (-138 watts par rapport au max théorique)5m277 watts (-104 watts par rapport au max théorique)10m270 watts (-71 watts par rapport au max théorique)20m256 watts (-58 watts par rapport au max théorique)40m221 watts (-73 watts par rapport au max théorique)1h206 watts (-74 watts par rapport au max théorique)

Plus

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