MA SORTIE CYCLO SEUL 95 K M APRES MIDI 02 06 2018 DIFFICILE
Actions 3D 93.7 km
+994 m/-992 m
04:20
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Longueur et nombre de points 93.73 km
3844 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
993 m
992 m
284 m
126 m
200 m
Date et durée 02 juin 2018
02 juin 2018
04:20:16
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
51.1 km/hau km 22.3
650 m/h1h06m00s
-1622 m/h0h23m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'22" 25.3 km/h 2 02'10" 27.8 km/h 3 02'13" 27.1 km/h 4 02'17" 26.3 km/h 5 01'28" 40.7 km/h 6 01'35" 38 km/h 7 02'09" 27.9 km/h 8 02'33" 23.6 km/h 9 02'31" 23.8 km/h 10 02'26" 24.7 km/h 11 02'39" 22.6 km/h 12 04'19" 13.9 km/h 13 02'47" 21.5 km/h 14 02'06" 28.6 km/h 15 03'31" 17 km/h 16 02'51" 21.1 km/h 17 02'06" 28.6 km/h 18 03'28" 17.3 km/h 19 03'22" 17.9 km/h 20 02'34" 23.3 km/h 21 02'38" 22.8 km/h 22 01'53" 31.9 km/h 23 02'31" 23.9 km/h 24 02'19" 25.9 km/h 25 02'08" 28.1 km/h 26 04'09" 14.5 km/h 27 03'14" 18.5 km/h 28 03'12" 18.8 km/h 29 02'35" 23.3 km/h 30 02'05" 28.9 km/h 31 02'25" 24.8 km/h 32 01'50" 32.6 km/h 33 01'30" 39.9 km/h 34 01'26" 41.9 km/h 35 02'55" 20.6 km/h 36 02'56" 20.4 km/h 37 03'57" 15.2 km/h 38 03'02" 19.8 km/h 39 02'54" 20.7 km/h 40 02'08" 28 km/h 41 01'51" 32.4 km/h 42 03'06" 19.4 km/h 43 02'06" 28.6 km/h 44 02'36" 23.1 km/h 45 04'23" 13.7 km/h 46 03'03" 19.6 km/h 47 02'03" 29.3 km/h 48 02'43" 22.1 km/h 49 02'29" 24.1 km/h 50 02'19" 26 km/h 51 02'42" 22.3 km/h 52 02'25" 24.8 km/h 53 02'17" 26.4 km/h 54 03'06" 19.3 km/h 55 02'39" 22.7 km/h 56 02'25" 24.7 km/h 57 03'46" 15.9 km/h 58 03'04" 19.6 km/h 59 01'28" 41 km/h 60 02'08" 28.1 km/h 61 03'25" 17.5 km/h 62 03'00" 20 km/h 63 01'56" 31 km/h 64 03'00" 20 km/h 65 03'07" 19.2 km/h 66 02'51" 21.1 km/h 67 02'47" 21.6 km/h 68 03'39" 16.5 km/h 69 03'59" 15 km/h 70 01'32" 39.3 km/h 71 03'25" 17.6 km/h 72 03'04" 19.5 km/h 73 01'43" 34.9 km/h 74 02'24" 24.9 km/h 75 03'34" 16.8 km/h 76 02'47" 21.5 km/h 77 03'26" 17.5 km/h 78 03'09" 19.1 km/h 79 03'24" 17.7 km/h 80 03'13" 18.7 km/h 81 02'15" 26.6 km/h 82 01'42" 35.4 km/h 83 02'51" 21.1 km/h 84 02'46" 21.7 km/h 85 02'58" 20.2 km/h 86 02'44" 22 km/h 87 02'48" 21.4 km/h 88 03'55" 15.3 km/h 89 04'20" 13.9 km/h 90 04'18" 14 km/h 91 02'41" 22.3 km/h 92 02'50" 21.2 km/h 93 02'50" 21.2 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
139 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:10:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:05:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 125 Watts4h20m16s
1868 Cal431 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:00 50 - 99 w 00:41:56 100 - 149 w 01:20:56 150 - 199 w 01:08:28 200 - 249 w 00:23:12 250 - 299 w 00:05:00 300 - 349 w 00:01:08
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 315 watts 1m 305 watts 2m 242 watts 5m 204 watts 10m 176 watts 20m 160 watts 40m 156 watts 1h 149 watts
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