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Trail au Mont Saint Martin (Trail)

Trail au mont Saint Martin par la crête Turney.
Options
13km
+426m/-424m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

Options

Center   % Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key

Segments

Association des segments

Details

Le sentier qui monte au St Martin (versant N) est un peu galère au niveau de la mine de fluor (grillagée), à contourner. Mais c'est très court, le reste vaut le coup.

Attention le sentier qui descend du St martin jusqu'au pont Sarazin est déclaré fermé mais passe très bien.

La retour, versant N, de la crête Turney, se récupère avec un petit sentier qui part à gauche, juste après la maison indiquée "Roc Rouge". Sinon, suivre la piste de Roc Rouge pour revenir par la crête.

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Length and number of waypoints

12.82 km
5853 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
426 m
425 m
248 m
60 m
117 m

Date et durée

03 février 2020
07:34
03 février 2020
09:47
02h13m31s
1h47m05s
00h26m26s

Vitesse et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

11 km/h
au km 8.1

487 m/h
0h52m21s

-743 m/h
0h33m47s

Fréquence cardiaque

87 bpm
175 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:47:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:43:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:29:47FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:11:08FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:08FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
1h47m05s

553 Cal
310 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:58:5350 - 99 w00:35:28100 - 149 w00:20:51150 - 199 w00:11:19200 - 249 w00:06:57

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s225 watts1m223 watts2m218 watts5m187 watts10m147 watts20m123 watts40m105 watts1h87 watts

Plus

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Itinéraires Trail autour de Théoule-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Théoule-sur-Mer
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