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Vincnet78 le 14.01.2018

Concentré de technique dans les Vaux de Cernay

Attention, parcours court mais très physique et technique ! Du VraiTT en Ile de France, de quoi en surprendre plus d'un !

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3D

19.3 km

+607 m/-615 m

02:14

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

19.32 km

4127 pts

Denivelé et altitude

607 m

615 m

172 m

98 m

134 m

Date et durée

14 janvier 2018
09:19

14 janvier 2018
12:26

03:06:38

02:14:30

00:52:08

Vitesses et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

26.7 km/h
au km 1

757 m/h
0h37m54s

-745 m/h
0h37m55s

Fréquence cardiaque

71 bpm

163 bpm

115 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
2h14m30s

551 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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