Actions 3D 16.9 km
+211 m/-225 m
01:06
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Longueur et nombre de points 16.85 km
3887 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
210 m
225 m
940 m
857 m
894 m
Date et durée 05 juin 2024 19:53
05 juin 2024 21:15
01:21:41
01:06:36
00:15:05
Vitesses et denivelés horaires 15.2 km/hDétail »
41.1 km/hau km 2.5
514 m/h0h16m14s
-862 m/h0h08m46s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'09" 28 km/h 3 01'38" 36.7 km/h 4 02'26" 24.6 km/h 5 02'09" 27.8 km/h 6 05'01" 12 km/h 05'56" 7 05'59" 10 km/h 8 07'08" 8.4 km/h 9 06'05" 9.9 km/h 10 05'02" 11.9 km/h 11 04'40" 12.9 km/h 12 05'46" 10.4 km/h 09'09" 13 03'29" 17.2 km/h 14 03'24" 17.6 km/h 15 03'33" 16.9 km/h 16 03'01" 19.9 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
172 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:55:56 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:20:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:09 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:55 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 82 Watts1h06m36s
315 Cal284 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:16 50 - 99 w 00:11:18 100 - 149 w 00:15:20 150 - 199 w 00:11:11 200 - 249 w 00:02:27
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 248 watts 1m 235 watts 2m 218 watts 5m 172 watts 10m 143 watts 20m 131 watts 40m 97 watts 1h 96 watts
Plus Affichée 91 fois et téléchargée 16 fois depuis le 05.06.24 21:30
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