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Ronde des Roches 2015 VTT

Ronde des roches 2015.
Parcours NOIR
Actions
53 km
+1104 m/-1098 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

53.14 km
4392 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1104 m
1098 m
170 m
11 m
115 m

Date et durée

03 mai 2015
08:10
03 mai 2015
12:23
04:13:02
04:02:28
00:10:34

Vitesse et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

44.4 km/h
au km 20.8

596 m/h
1h27m19s

-1341 m/h
0h38m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
4h02m28s

1417 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:25:4050 - 99 w00:31:59100 - 149 w00:57:55150 - 199 w00:55:29200 - 249 w00:21:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s241 watts1m236 watts2m233 watts5m223 watts10m188 watts20m144 watts40m127 watts1h118 watts

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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 2011SB - Fleury-Sur-Andelle / Lyons-La-Forêt