Ma sortie Cyclo en solo le 01 07 2021 57 km 14à 23° Le Theil Isle Jourdain Availles
Actions 3D 55.2 km
+357 m/-355 m
02:39
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Longueur et nombre de points 55.24 km
2335 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
356 m
356 m
227 m
102 m
182 m
Date et durée 01 juillet 2021
01 juillet 2021
02:39:00
Vitesses et denivelés horaires 20.8 km/hDétail »
45.3 km/hau km 38.8
551 m/h0h18m40s
-1346 m/h0h08m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'16" 26.4 km/h 2 02'17" 26.3 km/h 3 02'41" 22.4 km/h 4 02'24" 24.9 km/h 5 02'36" 23 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 03'16" 18.4 km/h 8 02'31" 23.9 km/h 9 02'56" 20.4 km/h 10 03'10" 18.9 km/h 11 02'19" 26 km/h 12 03'22" 17.8 km/h 13 02'46" 21.6 km/h 14 03'05" 19.4 km/h 15 02'31" 23.9 km/h 16 02'29" 24.2 km/h 17 02'19" 25.9 km/h 18 02'18" 26.1 km/h 19 02'19" 26 km/h 20 02'32" 23.7 km/h 21 02'30" 24 km/h 22 02'29" 24.1 km/h 23 02'12" 27.3 km/h 24 02'12" 27.2 km/h 25 02'53" 20.8 km/h 26 01'56" 30.9 km/h 27 04'21" 13.8 km/h 28 04'32" 13.2 km/h 29 02'57" 20.3 km/h 30 02'24" 25 km/h 31 02'37" 22.9 km/h 32 02'24" 25.1 km/h 33 02'20" 25.7 km/h 34 02'07" 28.2 km/h 35 04'01" 15 km/h 36 03'26" 17.4 km/h 37 02'43" 22.1 km/h 38 02'52" 21 km/h 39 01'47" 33.7 km/h 40 01'47" 33.8 km/h 41 02'27" 24.6 km/h 42 03'04" 19.5 km/h 43 02'36" 23 km/h 44 02'34" 23.4 km/h 45 03'07" 19.3 km/h 46 05'04" 11.8 km/h 47 04'50" 12.4 km/h 48 03'07" 19.3 km/h 49 02'51" 21 km/h 50 02'48" 21.5 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 04'24" 13.6 km/h 53 02'37" 22.9 km/h 54 02'44" 21.9 km/h 55 02'49" 21.4 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
134 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:35:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 108 Watts2h39m00s
989 Cal373 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:08 50 - 99 w 00:34:28 100 - 149 w 01:13:52 150 - 199 w 00:26:24 200 - 249 w 00:02:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 239 watts 1m 195 watts 2m 162 watts 5m 155 watts 10m 135 watts 20m 129 watts 40m 122 watts 1h 122 watts
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