Ma sortie Cyclo en solo le 26 02 2020 56 km vent fort 8 à 12° ST MARTIAL BUSIERE BOFFY BRILLAC
Actions 3D 54.5 km
+489 m/-488 m
02:34
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Longueur et nombre de points 54.48 km
2291 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
488 m
489 m
254 m
159 m
218 m
Date et durée 26 février 2020
26 février 2020
02:34:40
Vitesses et denivelés horaires 21.1 km/hDétail »
45.9 km/hau km 47.5
625 m/h0h29m28s
-1363 m/h0h11m00s
km Temps Vitesse Pause 1 02'28" 24.2 km/h 2 02'19" 25.8 km/h 3 02'35" 23.3 km/h 4 02'27" 24.5 km/h 5 02'47" 21.6 km/h 6 03'14" 18.5 km/h 7 02'49" 21.4 km/h 8 03'22" 17.8 km/h 9 03'03" 19.7 km/h 10 02'57" 20.4 km/h 11 02'29" 24.2 km/h 12 02'09" 28 km/h 13 03'09" 19.1 km/h 14 02'47" 21.5 km/h 15 02'29" 24.2 km/h 16 02'52" 20.9 km/h 17 02'28" 24.4 km/h 18 02'38" 22.7 km/h 19 02'29" 24.1 km/h 20 02'17" 26.3 km/h 21 02'32" 23.7 km/h 22 03'21" 17.9 km/h 23 02'22" 25.3 km/h 24 02'32" 23.7 km/h 25 02'56" 20.4 km/h 26 02'50" 21.1 km/h 27 02'02" 29.6 km/h 28 02'20" 25.7 km/h 29 03'33" 16.9 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 03'13" 18.6 km/h 32 03'34" 16.8 km/h 33 03'09" 19 km/h 34 02'21" 25.6 km/h 35 02'51" 21 km/h 36 02'03" 29.3 km/h 37 04'15" 14.1 km/h 38 04'08" 14.5 km/h 39 02'14" 26.9 km/h 40 03'17" 18.3 km/h 41 03'17" 18.3 km/h 42 02'46" 21.7 km/h 43 02'21" 25.6 km/h 44 03'04" 19.6 km/h 45 02'16" 26.5 km/h 46 02'45" 21.9 km/h 47 02'11" 27.4 km/h 48 01'40" 35.9 km/h 49 02'19" 25.9 km/h 50 03'33" 16.9 km/h 51 03'16" 18.4 km/h 52 03'09" 19 km/h 53 03'24" 17.6 km/h 54 03'06" 19.3 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
144 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:30:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 111 Watts2h34m40s
983 Cal381 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:24 50 - 99 w 00:37:24 100 - 149 w 00:49:08 150 - 199 w 00:31:16 200 - 249 w 00:08:40 250 - 299 w 00:02:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 274 watts 1m 273 watts 2m 215 watts 5m 179 watts 10m 169 watts 20m 147 watts 40m 129 watts 1h 126 watts
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