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Sortie à vélo l'après-midiCyclotourisme


Ma sortie Cyclo en solo le 26 02 2020 56 km vent fort 8 à 12° ST MARTIAL BUSIERE BOFFY BRILLAC
Actions
54 km
+489 m/-488 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

54.48 km
2291 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
488 m
489 m
254 m
159 m
218 m

Date et durée

26 février 2020
13:17
26 février 2020
15:52
02:34:40

Vitesses et denivelés horaires

21.1 km/h
Détail »

45.9 km/h
au km 47.5

625 m/h
0h29m28s

-1363 m/h
0h11m00s

Fréquence cardiaque

80 bpm
144 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:30:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
2h34m40s

983 Cal
381 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2450 - 99 w00:37:24100 - 149 w00:49:08150 - 199 w00:31:16200 - 249 w00:08:40250 - 299 w00:02:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s274 watts1m273 watts2m215 watts5m179 watts10m169 watts20m147 watts40m129 watts1h126 watts

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13119537 [Légende]
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