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SORTIE VTTVTT

Sortie VTT à deux 23 KM 29 11 2024 13 à 15°
Actions
3D
21.8 km
+116 m/-111 m
01:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Segments

Association des segments

Détails

Campagne Brillac . Chemins arborés . Folie Chaise Mazivernant Bouteaudie Bois D'Amont Gos Brillac Grange Trichard Salvert La Roche Beaulieu Age du Puy
La Metairie Got Mazivernant La Petite Forêt La Folie .

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Longueur et nombre de points

21.83 km
5661 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
116 m
111 m
49 m
14 m
35 m

Date et durée

29 novembre 2024
13:02
29 novembre 2024
14:53
01:50:51

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

28.9 km/h
au km 7.4

417 m/h
0h03m28s

-899 m/h
0h02m19s

Fréquence cardiaque

86 bpm
143 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:44:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

52 Watts
1h50m51s

334 Cal
181 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:1150 - 99 w00:36:23100 - 149 w00:18:19150 - 199 w00:01:25

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s169 watts1m159 watts2m142 watts5m110 watts10m99 watts20m89 watts40m80 watts1h70 watts

Plus

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588112 [Légende]
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1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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