Essentiellement sur la V63
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 105.03 km
18822 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
474 m
483 m
275 m
178 m
211 m
Date et durée 16 août 2021 09:51
16 août 2021 15:05
05:13:46
05:11:22
00:02:24
Vitesses et denivelés horaires 20.2 km/hDétail »
52.9 km/hau km 42.1
486 m/h0h29m37s
-1506 m/h0h08m48s
km Temps Vitesse Pause 1 03'54" 15.4 km/h 2 02'55" 20.5 km/h 3 03'41" 16.3 km/h 4 02'37" 22.9 km/h 5 02'45" 21.9 km/h 6 02'31" 23.8 km/h 7 02'28" 24.3 km/h 8 02'27" 24.4 km/h 9 02'25" 24.9 km/h 10 02'28" 24.3 km/h 11 02'28" 24.3 km/h 12 02'28" 24.3 km/h 13 02'31" 23.8 km/h 14 02'23" 25.2 km/h 15 02'26" 24.7 km/h 16 02'25" 24.9 km/h 17 02'27" 24.6 km/h 18 02'25" 24.8 km/h 19 02'29" 24.2 km/h 20 02'26" 24.6 km/h 21 02'26" 24.6 km/h 22 02'27" 24.5 km/h 23 02'29" 24.1 km/h 24 05'38" 10.7 km/h 25 02'48" 21.4 km/h 26 03'11" 18.8 km/h 27 04'06" 14.7 km/h 28 02'58" 20.2 km/h 29 03'17" 18.3 km/h 30 03'27" 17.4 km/h 31 04'17" 14 km/h 32 02'31" 23.8 km/h 33 02'32" 23.6 km/h 34 02'02" 29.6 km/h 35 02'02" 29.4 km/h 36 02'11" 27.5 km/h 37 02'32" 23.7 km/h 38 04'57" 12.1 km/h 39 03'05" 19.4 km/h 40 02'23" 25.2 km/h 41 02'33" 23.5 km/h 42 02'26" 24.7 km/h 43 03'56" 15.2 km/h 44 04'00" 15 km/h 45 03'01" 19.9 km/h 46 02'26" 24.6 km/h 47 02'33" 23.5 km/h 48 02'34" 23.4 km/h 49 02'20" 25.7 km/h 50 03'00" 20.1 km/h 51 02'48" 21.4 km/h 52 02'45" 21.9 km/h 53 02'33" 23.6 km/h 54 02'42" 22.2 km/h 55 02'59" 20.1 km/h 56 03'21" 17.9 km/h 57 03'13" 18.7 km/h 58 03'19" 18.1 km/h 59 03'04" 19.5 km/h 60 03'11" 18.8 km/h 61 02'52" 21 km/h 62 03'37" 16.6 km/h 63 04'30" 13.3 km/h 02'24" 64 03'40" 16.3 km/h 65 04'34" 13.1 km/h 66 03'36" 16.7 km/h 67 01'56" 31.1 km/h 68 02'26" 24.7 km/h 69 03'11" 18.9 km/h 70 03'49" 15.7 km/h 71 03'37" 16.6 km/h 72 05'37" 10.7 km/h 73 03'39" 16.5 km/h 74 04'28" 13.4 km/h 75 04'08" 14.5 km/h 76 03'30" 17.2 km/h 77 03'05" 19.5 km/h 78 02'21" 25.5 km/h 79 02'59" 20.1 km/h 80 02'50" 21.2 km/h 81 02'03" 29.2 km/h 82 02'31" 23.9 km/h 83 02'36" 23.1 km/h 84 02'39" 22.7 km/h 85 02'36" 23 km/h 86 02'34" 23.4 km/h 87 02'34" 23.4 km/h 88 02'38" 22.8 km/h 89 02'40" 22.4 km/h 90 02'35" 23.3 km/h 91 02'40" 22.6 km/h 92 02'43" 22.1 km/h 93 02'37" 23 km/h 94 02'40" 22.5 km/h 95 02'37" 22.9 km/h 96 02'43" 22.1 km/h 97 02'44" 21.9 km/h 98 02'41" 22.3 km/h 99 02'34" 23.3 km/h 100 02'55" 20.5 km/h 101 04'14" 14.2 km/h 102 02'19" 25.8 km/h 103 02'30" 23.9 km/h 104 02'50" 21.1 km/h 105 03'43" 16.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts5h11m22s
1788 Cal344 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:14 50 - 99 w 01:27:52 100 - 149 w 02:56:36 150 - 199 w 00:11:40 200 - 249 w 00:00:35
Zones de puissance 02:44:51 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:58:02 Z2 118-159 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:02:27 Z3 160-176 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:02 Z4 177-199 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:35 Z5 200-235 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 210 watts (-284 watts par rapport au max théorique) 1m 202 watts (-168 watts par rapport au max théorique) 2m 188 watts (-117 watts par rapport au max théorique) 5m 144 watts (-111 watts par rapport au max théorique) 10m 137 watts (-92 watts par rapport au max théorique) 20m 133 watts (-77 watts par rapport au max théorique) 40m 130 watts (-67 watts par rapport au max théorique) 1h 125 watts (-63 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 218 fois et téléchargée 32 fois depuis le 16.08.21 15:24
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