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Verdon Off 2/2Course à pied

Boucle Maline/Maline par Imbut, Vidal, Vaumal, Grand Margès
Actions
32 km
+1993 m/-1985 m
06:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente


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Segments

Association des segments

Commentaires

Par le 02.01.18 19:33
ravitaillement en eau possible à Aiguines, km15.
Prendre 2l au départ puis à Aiguines s'il fait chaud.

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Longueur et nombre de points

32.08 km
369 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1992 m
1986 m
1558 m
594 m
912 m

Date et durée

02 janvier 2018
20:27
03 janvier 2018
02:35
06:08:00

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

15.4 km/h
au km 27.5

743 m/h
2h29m00s

-713 m/h
2h34m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
6h08m00s

2386 Cal
389 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:09:0050 - 99 w02:32:00100 - 149 w00:47:00150 - 199 w00:31:00200 - 249 w00:29:00250 - 299 w00:12:00300 - 349 w00:09:00+ 350 w00:09:00

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s693 watts1m682 watts2m523 watts5m278 watts10m221 watts20m204 watts40m175 watts1h151 watts

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215529252 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de La Palud-sur-Verdon · Les plus belles randonnées autour de La Palud-sur-Verdon
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3442OT - Gorges-Du-Verdon / Moustiers-Sainte-Marie / Lac de Sainte-Croix
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