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yougs_4 le 08.05.2009

Croix de Justin (Diois)VTT

Au départ de Die
Actions
3D
37.8 km
+995 m/-1003 m
03:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

37.77 km
2388 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
995 m
1003 m
1225 m
328 m
704 m

Date et durée

08 mai 2009
09:52
08 mai 2009
15:30
05:37:29
03:25:53
02:11:36

Vitesses et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

39.9 km/h
au km 34.1

574 m/h
1h37m29s

-1167 m/h
0h45m31s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
3h25m53s

1156 Cal
337 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:2750 - 99 w00:26:31100 - 149 w00:30:59150 - 199 w00:39:10200 - 249 w00:23:56250 - 299 w00:04:25300 - 349 w00:00:59

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s554 watts1m483 watts2m354 watts5m264 watts10m213 watts20m198 watts40m174 watts1h177 watts

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3137OT - Die / Crest / PNR du Vercors 3237OT - Glandasse/Col de la Croix-Haute/PNR du Vercors
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