Tour de vélo en côte des Isles de Portbail à Carteret aller par la voie verte et retour par la campagne
Actions 3D 42.1 km
+239 m/-232 m
02:35
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Longueur et nombre de points 42.07 km
1394 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
238 m
232 m
97 m
2 m
35 m
Date et durée 16 mai 2019 14:55
16 mai 2019 18:26
03:30:49
02:35:56
00:54:53
Vitesses et denivelés horaires 16.2 km/hDétail »
47.7 km/hau km 30
542 m/h0h14m48s
-883 m/h0h09m25s
km Temps Vitesse Pause 1 06'36" 9.1 km/h 2 02'32" 23.7 km/h 3 03'14" 18.5 km/h 4 03'52" 15.5 km/h 5 04'36" 13.1 km/h 6 03'22" 17.8 km/h 7 03'18" 18.2 km/h 01'41" 8 02'57" 20.3 km/h 9 03'06" 19.4 km/h 10 03'36" 16.6 km/h 11 03'56" 15.2 km/h 12 03'29" 17.2 km/h 13 03'32" 17 km/h 14 03'38" 16.5 km/h 15 03'33" 16.9 km/h 16 04'31" 13.3 km/h 17 04'25" 13.6 km/h 08'06" 18 03'52" 15.5 km/h 19 04'30" 13.3 km/h 20 04'08" 14.5 km/h 21 03'53" 15.5 km/h 22 04'56" 12.2 km/h 23 03'22" 17.9 km/h 24 02'30" 24 km/h 25 06'09" 9.8 km/h 26 05'35" 10.7 km/h 27 03'20" 18 km/h 28 04'20" 13.8 km/h 29 03'37" 16.6 km/h 30 02'38" 22.8 km/h 31 02'18" 26.1 km/h 32 03'38" 16.6 km/h 33 06'01" 10 km/h 45'06" 34 03'20" 18 km/h 35 01'53" 31.8 km/h 36 03'06" 19.3 km/h 37 03'04" 19.6 km/h 38 03'00" 20 km/h 39 02'52" 20.9 km/h 40 03'06" 19.3 km/h 41 03'11" 18.9 km/h 42 02'49" 21.2 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
169 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:04:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:18:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:51 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:02.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 69 Watts2h35m56s
622 Cal239 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:32:17 50 - 99 w 01:02:30 100 - 149 w 00:24:32 150 - 199 w 00:10:17 200 - 249 w 00:01:30
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 212 watts 1m 211 watts 2m 208 watts 5m 198 watts 10m 181 watts 20m 145 watts 40m 126 watts 1h 115 watts
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