SORTIE CYCLO VELO PASSION 90 KM 4 PARTICIPANTS 29 08 2018 CHARROUX
Actions 3D 89.1 km
+683 m/-681 m
03:44
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Longueur et nombre de points 89.13 km
3402 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
683 m
682 m
229 m
120 m
171 m
Date et durée 29 août 2018
29 août 2018
03:49:28
03:44:12
00:05:16
Vitesses et denivelés horaires 23.9 km/hDétail »
55.5 km/hau km 24.6
755 m/h0h34m36s
-1521 m/h0h14m48s
km Temps Vitesse Pause 1 02'42" 22.3 km/h 2 02'28" 24.4 km/h 3 02'24" 25.1 km/h 4 02'33" 23.5 km/h 5 01'41" 35.7 km/h 6 01'44" 34.7 km/h 7 02'13" 27.2 km/h 8 02'34" 23.4 km/h 9 02'31" 23.8 km/h 10 02'25" 24.9 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 03'42" 16.2 km/h 05'16" 13 03'00" 20 km/h 14 02'43" 22.1 km/h 15 03'36" 16.7 km/h 16 03'48" 15.8 km/h 17 02'35" 23.2 km/h 18 02'45" 21.9 km/h 19 02'44" 22 km/h 20 02'35" 23.3 km/h 21 01'56" 31 km/h 22 02'14" 26.8 km/h 23 02'17" 26.3 km/h 24 01'58" 30.5 km/h 25 01'50" 32.9 km/h 26 02'52" 20.9 km/h 27 03'23" 17.7 km/h 28 02'18" 26.2 km/h 29 02'28" 24.4 km/h 30 02'23" 25.2 km/h 31 02'46" 21.7 km/h 32 02'53" 20.8 km/h 33 02'19" 25.9 km/h 34 01'56" 31.1 km/h 35 02'42" 22.3 km/h 36 02'43" 22.1 km/h 37 02'50" 21.2 km/h 38 02'28" 24.3 km/h 39 02'48" 21.4 km/h 40 02'02" 29.5 km/h 41 02'23" 25.2 km/h 42 03'20" 18 km/h 43 02'30" 23.9 km/h 44 02'31" 23.8 km/h 45 03'20" 18 km/h 46 02'33" 23.5 km/h 47 01'55" 31.2 km/h 48 01'54" 31.6 km/h 49 02'22" 25.3 km/h 50 02'18" 26.1 km/h 51 03'00" 20 km/h 52 02'56" 20.5 km/h 53 02'20" 25.7 km/h 54 02'27" 24.4 km/h 55 02'21" 25.5 km/h 56 02'23" 25.1 km/h 57 02'16" 26.5 km/h 58 02'26" 24.7 km/h 59 01'56" 30.9 km/h 60 02'23" 25.1 km/h 61 02'36" 23.1 km/h 62 02'04" 29.1 km/h 63 02'57" 20.4 km/h 64 02'18" 26.1 km/h 65 02'09" 28 km/h 66 02'48" 21.4 km/h 67 02'42" 22.2 km/h 68 02'07" 28.3 km/h 69 02'08" 28.2 km/h 70 02'46" 21.7 km/h 71 02'38" 22.7 km/h 72 02'07" 28.4 km/h 73 02'00" 29.9 km/h 74 01'42" 35.4 km/h 75 01'30" 39.9 km/h 76 01'27" 41.2 km/h 77 01'43" 34.8 km/h 78 03'00" 20 km/h 79 02'23" 25.2 km/h 80 02'18" 26.1 km/h 81 02'12" 27.3 km/h 82 02'23" 25.3 km/h 83 02'12" 27.2 km/h 84 03'53" 15.4 km/h 85 03'45" 16 km/h 86 02'31" 23.9 km/h 87 02'18" 26 km/h 88 02'18" 26.1 km/h 89 02'10" 27.7 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
145 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:43:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 142 Watts3h44m12s
1833 Cal490 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:12 50 - 99 w 00:34:12 100 - 149 w 01:02:24 150 - 199 w 00:59:48 200 - 249 w 00:32:48 250 - 299 w 00:09:16 300 - 349 w 00:01:28 + 350 w 00:01:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 370 watts 1m 363 watts 2m 304 watts 5m 285 watts 10m 241 watts 20m 209 watts 40m 186 watts 1h 175 watts
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