19 au départ pour un circuit de 31 km en forêt de St Avold et Longeville
petit détour par le lieu des fusillés du bois de Longeville
Actions 3D 30.4 km
+331 m/-337 m
02:27
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Longueur et nombre de points 30.42 km
1114 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
331 m
338 m
332 m
214 m
258 m
Date et durée 20 juillet 2018 13:54
20 juillet 2018 16:59
03:04:46
02:27:35
00:37:11
Vitesses et denivelés horaires 12.4 km/hDétail »
33.4 km/hau km 11.8
581 m/h0h25m42s
-707 m/h0h23m34s
km Temps Vitesse Pause 1 09'31" 6.3 km/h 11'17" 2 04'20" 13.8 km/h 3 06'05" 9.9 km/h 4 05'56" 10.1 km/h 5 03'52" 15.6 km/h 6 06'46" 8.9 km/h 7 03'53" 15.4 km/h 04'39" 8 04'40" 12.8 km/h 9 03'31" 17 km/h 10 04'38" 12.9 km/h 11 03'54" 15.4 km/h 04'13" 12 03'30" 17.1 km/h 13 06'52" 8.7 km/h 08'56" 14 06'52" 8.7 km/h 15 04'27" 13.5 km/h 16 08'34" 7 km/h 04'31" 17 03'46" 15.9 km/h 18 03'00" 20 km/h 19 03'23" 17.8 km/h 20 05'35" 10.8 km/h 21 05'22" 11.2 km/h 22 06'49" 8.8 km/h 23 04'20" 13.9 km/h 03'35" 24 04'28" 13.4 km/h 25 05'26" 11.1 km/h 26 03'28" 17.3 km/h 27 03'10" 19 km/h 28 03'35" 16.7 km/h 29 03'30" 17.1 km/h 30 02'56" 20.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts2h27m35s
557 Cal226 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:28 50 - 99 w 00:31:55 100 - 149 w 00:23:29 150 - 199 w 00:15:51 200 - 249 w 00:04:01 250 - 299 w 00:00:25
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 265 watts 1m 264 watts 2m 236 watts 5m 202 watts 10m 146 watts 20m 133 watts 40m 124 watts 1h 118 watts
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