Visualiser une traceCréer une traceRechercher une traceCartesToposForumsCompte PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Narbonne > VenceCyclotourisme

Avec Antoine et Titouan
Actions
20 km
+567 m/-554 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

19.89 km
3551 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
567 m
555 m
775 m
228 m
479 m

Date et durée

14 juin 2021
11:07
14 juin 2021
12:16
01h09m53s
0h59m45s
00h10m08s

Vitesse et denivelés horaires

20 km/h
Détail »

64.4 km/h
au km 15.7

859 m/h
0h38m27s

-3479 m/h
0h09m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

161 Watts
0h59m45s

551 Cal
554 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:3450 - 99 w00:02:00100 - 149 w00:04:22150 - 199 w00:16:30200 - 249 w00:25:59250 - 299 w00:00:17

Zones de puissance

00:10:40Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:36:51Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:03:40Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:00:17Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:02Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:06Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s373 watts (-324 watts par rapport au max théorique)1m236 watts (-287 watts par rapport au max théorique)2m231 watts (-198 watts par rapport au max théorique)5m212 watts (-149 watts par rapport au max théorique)10m210 watts (-114 watts par rapport au max théorique)20m208 watts (-89 watts par rapport au max théorique)40m184 watts (-94 watts par rapport au max théorique)1h164 watts (-101 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 25 fois, téléchargé 3 fois
6812340 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/WV1kxUZPJi
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne