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UN GRAND HUIT REIMS RILLY LUDES VERZY LOUVOIS AMBONNAY VERZY LOUVOIS CRAON LUDES VERZY LOUVOIS VILLE EN SELVE LUDES RILLY MONTBRECyclotourisme

Cet après midi nous avons une larme de printemps pas plus avec un 12°, un soleil timide et encore un vent de ouf. Mon tracé du jour n'est pas très éloigné de la capitale. Je l'ai fait en huit avec l'objectif de faire 3 fois l'ascension des FAUX de VERZY. Je rejoins LUDES en passant par RILLY et ça souffle. A la sortie de LUDES je commence le HUIT. Je passe le talus de MAILLY CHAMPAGNE puis c'est la cote du MOULIN de VERZENAY et dans la foulée le raidard du PHARE. J'arrive à VERZY et c'est parti pour 1,5 km et un passage > 10%. Je suis dans un temps moyen. Pour rejoindre LOUVOIS je prends en pleine face ce vent : c'est pénible. A LOUVOIS je prolonge jusqu'à MUTRY pour passer par la cote qui rejoint le haut de LOUVOIS le vent ne m'aide pas. Je prends la direction de BOUZY par une route de vignes ainsi j'ai moins de circulation. Je fais un petit arrêt photos à BOUZY. Je passe AMBONNAY et pour une fois le vent m'aide pour avaler la cote de TREPAIL. Je descends chercher VILLERS MARMERY et toujours ce vent. Me voici en bas de VERZY et une belle cote m'attend pour arriver au cœur du village. Une fois à la marie je passe un bon raidard devant l'église pour attaquer l'ascension des FAUX de VERZY. Mon temps est moyen. Je reprends le vent de face jusqu'à LOUVOIS. Je suis un peu assister pour aller sur LA NEUVILLE et l'ascension du CRAON de LUDES. Le HUIT est terminer et je repars sur un tour LMR. Je passe à nouveau les cotes du MOULIN, du PHARE, et celle des FAUX de VERZY : ça passe sans plus. Je retrouve ce vent fort gênant jusqu'à LOUVOIS où je m'arrête pour faire le plein d'eau au cimetière c'est le seul endroit où maintenant il y a un robinet. Je continue vers LA NEUVILLE en CHAILLOIS puis prends la direction de VILLE en SELVE ainsi j'évite la circulation. La cote de VILLE en SELVE est plus sévère que celle du CRAON de LUDES. Je rentre par CHIGNY, RILLY, MONTBRE et ça souffle toujours. Je rencontre beaucoup de circulation dans la traversée de REIMS à cette heure.
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3D
104 km
+1342 m/-1346 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

104.31 km
16367 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1341 m
1347 m
290 m
80 m
164 m

Date et durée

26 avril 2023
13:04
26 avril 2023
17:39
04:35:09
04:30:22
00:04:47

Vitesses et denivelés horaires

23.1 km/h
Détail »

53.6 km/h
au km 86.4

767 m/h
1h22m25s

-1668 m/h
0h34m39s

Fréquence cardiaque

78 bpm
137 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:31:47FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

156 Watts
4h30m22s

2422 Cal
537 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:5350 - 99 w00:22:57100 - 149 w00:39:43150 - 199 w01:08:03200 - 249 w01:34:18250 - 299 w00:07:09300 - 349 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s307 watts1m286 watts2m262 watts5m230 watts10m222 watts20m207 watts40m197 watts1h197 watts

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