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Sortie à vélo le midiCyclotourisme

Ma sortie Cyclo en solo le 28 09 2021 51 KM 19 à 21° Oradour Chardat La Croix au Loup Vieilles Forges Six Routes Millac D vers 4 KM avant Isle Jourdain Six Routes Luchat Vers Vieilles Forges L teil Oradour Les Champs Brillac .
Actions
3D
50 km
+277 m/-276 m
02:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

49.98 km
1927 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
276 m
276 m
230 m
178 m
206 m

Date et durée

28 septembre 2021
13:01
28 septembre 2021
15:12
02:10:44

Vitesses et denivelés horaires

22.9 km/h
Détail »

41.1 km/h
au km 41

645 m/h
0h10m28s

-1404 m/h
0h03m52s

Fréquence cardiaque

82 bpm
129 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:08:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

124 Watts
2h10m44s

932 Cal
428 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:5250 - 99 w00:19:28100 - 149 w01:00:00150 - 199 w00:35:52200 - 249 w00:04:00250 - 299 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s231 watts1m228 watts2m181 watts5m163 watts10m159 watts20m148 watts40m140 watts1h136 watts

Plus

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11515726 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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