Actions 3D 83.7 km
+1512 m/-1519 m
04:06
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Longueur et nombre de points 83.7 km
14602 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1511 m
1519 m
1540 m
420 m
769 m
Date et durée 05 juin 2025
05 juin 2025
04:50:39
04:06:13
00:44:26
Vitesses et denivelés horaires 20.4 km/hDétail »
59.1 km/hau km 55.3
742 m/h1h44m45s
-2596 m/h0h29m42s
km Temps Vitesse Pause 1 03'17" 18.2 km/h 04'23" 2 02'34" 23.4 km/h 3 02'35" 23.2 km/h 4 02'34" 23.3 km/h 5 02'29" 24.1 km/h 6 02'21" 25.6 km/h 7 02'35" 23.2 km/h 8 02'28" 24.4 km/h 9 02'54" 20.7 km/h 10 02'49" 21.3 km/h 11 02'20" 25.7 km/h 12 02'31" 23.9 km/h 13 03'17" 18.3 km/h 01'58" 14 02'38" 22.7 km/h 15 02'39" 22.6 km/h 16 02'35" 23.3 km/h 17 03'09" 19 km/h 18 02'55" 20.6 km/h 19 03'11" 18.8 km/h 20 03'12" 18.8 km/h 21 02'46" 21.7 km/h 22 03'04" 19.6 km/h 23 02'59" 20.1 km/h 24 03'03" 19.7 km/h 25 05'14" 11.5 km/h 26 05'37" 10.7 km/h 27 05'50" 10.3 km/h 28 05'25" 11.1 km/h 29 05'37" 10.7 km/h 30 05'37" 10.7 km/h 14'22" 31 01'35" 38.1 km/h 32 01'26" 41.8 km/h 33 01'30" 39.9 km/h 34 01'21" 44.4 km/h 35 02'30" 24.1 km/h 07'06" 36 06'14" 9.6 km/h 37 08'33" 7 km/h 38 07'43" 7.8 km/h 39 06'40" 9 km/h 40 07'09" 8.4 km/h 41 07'29" 8 km/h 05'26" 42 06'36" 9.1 km/h 43 04'50" 12.4 km/h 44 05'44" 10.5 km/h 45 06'01" 10 km/h 46 02'05" 28.8 km/h 11'11" 47 01'25" 42.6 km/h 48 01'34" 38.3 km/h 49 01'32" 39.2 km/h 50 03'39" 16.4 km/h 51 01'35" 38 km/h 52 01'29" 40.4 km/h 53 01'33" 38.7 km/h 54 01'21" 44.5 km/h 55 01'16" 47.2 km/h 56 01'14" 48.4 km/h 57 01'29" 40.3 km/h 58 01'24" 42.8 km/h 59 01'45" 34.3 km/h 60 01'40" 35.9 km/h 61 01'51" 32.3 km/h 62 01'55" 31.2 km/h 63 02'33" 23.6 km/h 64 01'50" 32.7 km/h 65 01'49" 33.1 km/h 66 01'54" 31.5 km/h 67 01'58" 30.6 km/h 68 01'55" 31.2 km/h 69 01'50" 32.8 km/h 70 01'52" 32.3 km/h 71 01'46" 34.1 km/h 72 01'53" 31.9 km/h 73 01'50" 32.7 km/h 74 01'52" 32.2 km/h 75 01'50" 32.6 km/h 76 01'51" 32.5 km/h 77 01'52" 32 km/h 78 02'21" 25.6 km/h 79 01'52" 32.2 km/h 80 01'57" 30.8 km/h 81 01'55" 31.2 km/h 82 01'53" 31.9 km/h 83 01'50" 32.7 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
159 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:04:22 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:16:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:32 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 299 Watts4h06m13s
4232 Cal1031 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:01:10 100 - 149 w 00:02:01 150 - 199 w 00:02:02 200 - 249 w 00:08:10 250 - 299 w 00:14:57 300 - 349 w 00:31:04 + 350 w 02:15:32
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 586 watts 1m 545 watts 2m 512 watts 5m 497 watts 10m 477 watts 20m 462 watts 40m 455 watts 1h 453 watts
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 05.06.25 13:14
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