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Cevennes et ArdecheCyclotourisme

Magnifique, rien à jeter sur cet itineraire
Stoppé 3h par la Pluie 🌧️
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170 km
+2796 m/-2885 m
07:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

170.16 km
36197 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2795 m
2886 m
1557 m
552 m
1097 m

Date et durée

05 août 2022
07:38
05 août 2022
17:42
10:03:23
07:22:23
02:41:00

Vitesses et denivelés horaires

23.1 km/h
Détail »

55.6 km/h
au km 20.6

801 m/h
3h02m59s

-1994 m/h
1h06m47s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

165 Watts
7h22m23s

4201 Cal
570 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1150 - 99 w00:16:57100 - 149 w00:25:53150 - 199 w01:11:22200 - 249 w03:24:01250 - 299 w00:29:40300 - 349 w00:04:47+ 350 w00:00:22

Zones de puissance

01:09:43Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)03:14:47Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)01:11:36Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:20:03Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:08:17Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:47Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s362 watts (-348 watts par rapport au max théorique)1m341 watts (-191 watts par rapport au max théorique)2m320 watts (-117 watts par rapport au max théorique)5m295 watts (-72 watts par rapport au max théorique)10m267 watts (-62 watts par rapport au max théorique)20m239 watts (-64 watts par rapport au max théorique)40m228 watts (-56 watts par rapport au max théorique)1h223 watts (-47 watts par rapport au max théorique)

Plus

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425699195 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Sauveur-Camprieu · Les plus belles randonnées autour de Saint-Sauveur-Camprieu
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2639SB - FOLRAC/SAINTE-ENIMIE/GORGES DU TARN 2640OT - Gorges du Tarn et de la Jonte / Causse Mejean / PN des Cevennes 2641ET - Mont-Aigoual/Le Vigan / PN des Cevennes 2737SB - LANGOGNE/GANDRIEU 2738SB - LE BLEYMARD/LA BASTIDE-PUYLAURENT 2739OT - Mont-Lozere / Florac / PN des Cevennes 2740ET - Corniches des Cévennes / PN des Cévennes 2837OT - Lac d'Issarles / Thueyts / Sources de la Loire 2838OT - Largentiere / Labastide-Puylaurent / Vivarais Cevenol
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