Superbe boucle depuis voreppe, emprunte des routes avec peu de circulation.
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 66.82 km
12280 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1137 m
1149 m
867 m
197 m
469 m
Date et durée 15 août 2021
15 août 2021
03:24:41
03:18:04
00:06:37
Vitesses et denivelés horaires 20.2 km/hDétail »
56.7 km/hau km 36.8
656 m/h1h27m12s
-2102 m/h0h26m43s
km Temps Vitesse Pause 1 04'34" 13.1 km/h 2 02'03" 29.2 km/h 3 03'02" 19.8 km/h 4 03'40" 16.4 km/h 5 03'50" 15.6 km/h 6 05'39" 10.6 km/h 7 06'03" 9.9 km/h 8 06'47" 8.9 km/h 9 03'34" 16.8 km/h 10 06'00" 10 km/h 11 05'58" 10.1 km/h 12 04'50" 12.4 km/h 13 02'35" 23.2 km/h 14 01'36" 37.3 km/h 15 01'25" 42.4 km/h 16 01'25" 42.5 km/h 17 01'18" 46 km/h 18 01'49" 32.9 km/h 19 01'55" 31.2 km/h 20 04'14" 14.2 km/h 21 06'03" 9.9 km/h 22 04'03" 14.8 km/h 23 01'43" 35 km/h 24 03'10" 19 km/h 25 04'18" 14 km/h 26 05'21" 11.2 km/h 27 04'42" 12.8 km/h 28 04'09" 14.4 km/h 29 02'26" 24.6 km/h 30 03'13" 18.6 km/h 31 03'53" 15.4 km/h 32 02'41" 22.4 km/h 33 03'40" 16.3 km/h 34 05'31" 10.9 km/h 35 04'59" 12 km/h 03'52" 36 01'19" 45.4 km/h 37 01'12" 49.9 km/h 38 01'20" 45 km/h 39 01'18" 46.1 km/h 40 02'00" 29.9 km/h 41 02'26" 24.7 km/h 42 02'42" 22.3 km/h 43 01'45" 34.1 km/h 44 01'55" 31.2 km/h 45 01'31" 39.7 km/h 46 01'54" 31.5 km/h 47 02'02" 29.5 km/h 48 01'57" 30.8 km/h 49 02'32" 23.6 km/h 50 01'33" 38.8 km/h 51 01'32" 39 km/h 52 02'00" 30 km/h 53 01'17" 46.5 km/h 54 01'57" 30.7 km/h 02'24" 55 02'25" 24.8 km/h 56 01'33" 38.6 km/h 57 02'15" 26.8 km/h 58 01'57" 30.8 km/h 59 02'08" 28.2 km/h 60 03'35" 16.8 km/h 61 02'34" 23.4 km/h 62 02'29" 24.2 km/h 63 02'13" 27 km/h 64 02'00" 30.1 km/h 65 02'54" 20.7 km/h 66 03'48" 15.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 138 Watts3h18m04s
1569 Cal475 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:31 50 - 99 w 00:16:21 100 - 149 w 00:30:07 150 - 199 w 01:38:29 200 - 249 w 00:19:00 250 - 299 w 00:02:21
Zones de puissance 00:27:46 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:38:35 Z2 118-159 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:41:42 Z3 160-176 w Tempo (1 à 2 heures) 00:42:25 Z4 177-199 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:16:12 Z5 200-235 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:05:09 Z6 235-338 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 263 watts (-231 watts par rapport au max théorique) 1m 260 watts (-111 watts par rapport au max théorique) 2m 239 watts (-65 watts par rapport au max théorique) 5m 211 watts (-44 watts par rapport au max théorique) 10m 192 watts (-37 watts par rapport au max théorique) 20m 180 watts (-30 watts par rapport au max théorique) 40m 173 watts (-25 watts par rapport au max théorique) 1h 167 watts (-21 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 264 fois et téléchargée 44 fois depuis le 15.08.21 11:57
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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