gt13013 le 22.11.2015

Etoile 15-11-2015 (VTT)

Télécharger Palama, Ouides, Étoile, Etoile sud, écuries, vallon de l'agneau. Serge, Jean-Michel, Gérard.

Afficher les bornes kilométriques

Style de la trace

Options

Centrer la carte   Afficher la pente

Aide

  • Lorsque les données de temps sont disponibles, un clic sur "Distance" permet d'afficher l'échelle de temps et un clic sur "Altitude" permet de choisir les courbes à afficher
  • Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL" et analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL" et analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Longueur et nombre de points

20.23 km
921 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
495 m
496 m
572 m
141 m
334 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
VTT
IDE45

Date et durée

15 novembre 2015
08:53
15 novembre 2015
12:13
03h20m24s
2h11m38s
01h08m46s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

466 m/h
0h57m37s

-836 m/h
0h30m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
Max : 159 Watts

388 Kcal
2h11m38s

11ème
/100

Plus

Affiché 66 fois, téléchargé 3 fois
Itinéraires associés : VTT autour de Plan-de-Cuques (FR 13380) · VTT Bouches-du-Rhône


Partager  
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Marseille Les Calanques (3145ET)