Actions 3D 85.1 km
+1532 m/-1815 m
05:05
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Longueur et nombre de points 85.08 km
9325 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1532 m
1816 m
1384 m
432 m
976 m
Date et durée 03 septembre 2025
03 septembre 2025
06:38:59
05:05:10
01:33:49
Vitesses et denivelés horaires 16.7 km/hDétail »
54.7 km/hau km 67.1
574 m/h2h13m40s
-1769 m/h0h52m43s
km Temps Vitesse Pause 1 04'36" 13.1 km/h 2 03'07" 19.3 km/h 3 01'47" 33.8 km/h 4 01'18" 46.2 km/h 5 04'13" 14.3 km/h 6 03'00" 20 km/h 7 05'58" 10.1 km/h 8 03'22" 17.8 km/h 9 04'55" 12.2 km/h 02'26" 10 06'43" 8.9 km/h 06'02" 11 06'50" 8.8 km/h 04'02" 12 04'19" 13.9 km/h 13 03'36" 16.7 km/h 14 02'33" 23.5 km/h 15 02'43" 22 km/h 16 03'38" 16.5 km/h 17 03'34" 16.8 km/h 18 03'15" 18.5 km/h 19 03'35" 16.7 km/h 20 07'42" 7.8 km/h 21 03'32" 17 km/h 22 03'53" 15.5 km/h 23 04'43" 12.7 km/h 24 02'37" 23 km/h 25 03'00" 20 km/h 26 04'30" 13.3 km/h 27 03'41" 16.3 km/h 28 04'05" 14.7 km/h 29 03'21" 17.9 km/h 30 03'40" 16.3 km/h 31 04'39" 12.9 km/h 32 03'21" 17.9 km/h 33 03'40" 16.3 km/h 34 04'48" 12.5 km/h 35 05'23" 11.1 km/h 07'56" 36 05'22" 11.2 km/h 37 06'01" 10 km/h 38 03'12" 18.8 km/h 39 03'14" 18.6 km/h 40 02'29" 24.1 km/h 02'08" 41 05'22" 11.2 km/h 42 02'33" 23.5 km/h 43 04'53" 12.3 km/h 44 07'35" 7.9 km/h 45 03'51" 15.6 km/h 46 02'48" 21.4 km/h 47 08'12" 7.3 km/h 11'23" 48 08'51" 6.8 km/h 49 05'35" 10.7 km/h 50 03'32" 17 km/h 51 03'51" 15.6 km/h 52 03'15" 18.4 km/h 53 01'58" 30.4 km/h 54 02'39" 22.6 km/h 55 02'12" 27.4 km/h 56 03'36" 16.7 km/h 47'35" 57 06'00" 10 km/h 58 03'12" 18.7 km/h 59 03'31" 17.1 km/h 60 03'20" 18 km/h 61 02'55" 20.6 km/h 62 03'51" 15.6 km/h 63 01'54" 31.7 km/h 64 05'05" 11.8 km/h 65 03'12" 18.8 km/h 66 03'33" 16.9 km/h 67 01'37" 37 km/h 68 01'13" 49.4 km/h 69 01'13" 49.5 km/h 70 01'19" 45.8 km/h 71 04'17" 14 km/h 72 03'30" 17.2 km/h 73 03'44" 16.1 km/h 74 01'36" 37.4 km/h 75 01'22" 43.8 km/h 76 02'17" 26.3 km/h 77 01'17" 46.9 km/h 78 02'19" 25.8 km/h 79 01'30" 40.1 km/h 80 01'37" 37.1 km/h 81 01'19" 45.6 km/h 82 01'24" 42.9 km/h 83 01'39" 36.2 km/h 84 01'32" 39 km/h 85 02'29" 24.2 km/h 03'21"
Fréquence cardiaque 74 bpm
162 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:42:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:53:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 158 Watts5h05m10s
2762 Cal543 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:19 50 - 99 w 00:03:17 100 - 149 w 00:29:50 150 - 199 w 01:19:26 200 - 249 w 01:40:03 250 - 299 w 00:22:59 300 - 349 w 00:03:32 + 350 w 00:00:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 352 watts 1m 345 watts 2m 321 watts 5m 278 watts 10m 269 watts 20m 249 watts 40m 226 watts 1h 218 watts
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 03.09.25 15:46
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