26 novembre 2017
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16 km
+690 m/-694 m
02:00
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Détails
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Longueur et nombre de points
16.23 km
1453 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
689 m
695 m
766 m
453 m
648 m
Date et durée
02 octobre 2017
00:06
02 octobre 2017
02:58
02h52m16s
2h07m17s
00h44m59s
Vitesse et denivelés horaires
7.6 km/h
Détail »
12.9 km/h
au km 11.3
638 m/h
0h57m55s
-923 m/h
0h40m08s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 06'24" | 9.4 km/h | |
| 2 | 06'21" | 9.5 km/h | |
| 3 | 07'15" | 8.3 km/h | 02'09" |
| 4 | 06'16" | 9.6 km/h | |
| 5 | 08'05" | 7.4 km/h | 02'44" |
| 6 | 07'06" | 8.5 km/h | 08'47" |
| 7 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 8 | 09'38" | 6.2 km/h | 04'17" |
| 9 | 05'44" | 10.5 km/h | 04'26" |
| 10 | 05'56" | 10.1 km/h | 03'28" |
| 11 | 07'19" | 8.2 km/h | |
| 12 | 06'57" | 8.6 km/h | 06'47" |
| 13 | 09'06" | 6.6 km/h | 06'10" |
| 14 | 06'40" | 9 km/h | 02'12" |
| 15 | 07'44" | 7.8 km/h | |
| 16 | 10'43" | 5.6 km/h | 03'59" |
Fréquence cardiaque
99 bpm
153 bpm
135 bpm
63% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique
124 Watts
2h07m17s
907 Cal
428 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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