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Trail de Berre 17 kmsCourse à pied

26 novembre 2017
Actions
16 km
+690 m/-694 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.23 km
1453 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
689 m
695 m
766 m
453 m
648 m

Date et durée

02 octobre 2017
00:06
02 octobre 2017
02:58
02:52:16
02:07:17
00:44:59

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 9.4

649 m/h
0h57m23s

-922 m/h
0h42m02s

Fréquence cardiaque

99 bpm
153 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:11:47FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:39:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:25.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
2h07m17s

896 Cal
422 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1250 - 99 w00:35:40100 - 149 w00:37:00150 - 199 w00:32:38200 - 249 w00:10:26250 - 299 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s269 watts1m242 watts2m226 watts5m201 watts10m191 watts20m165 watts40m136 watts1h134 watts

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3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour 3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur