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Trail de Berre 17 kms (Course à pied)

26 novembre 2017
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16km
+690m/-694m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

16.23 km
1453 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
689 m
695 m
766 m
453 m
648 m

Date et durée

02 octobre 2017
00:06
02 octobre 2017
02:58
02h52m16s
2h07m17s
00h44m59s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 8.9

642 m/h
0h55m20s

-915 m/h
0h41m06s

Fréquence cardiaque

99 bpm
153 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:11:47FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:39:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:25.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

124 Watts
2h07m17s

906 Cal
427 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:5550 - 99 w00:34:59100 - 149 w00:37:45150 - 199 w00:31:58200 - 249 w00:10:08250 - 299 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s271 watts1m243 watts2m227 watts5m200 watts10m190 watts20m163 watts40m124 watts1h123 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Berre-les-Alpes · Les plus belles randonnées autour de Berre-les-Alpes
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