26 novembre 2017
Actions 16 km
+690 m/-694 m
02:00
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Longueur et nombre de points 16.23 km
1453 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
689 m
695 m
766 m
453 m
648 m
Date et durée 02 octobre 2017 00:06
02 octobre 2017 02:58
02:52:16
02:07:17
00:44:59
Vitesse et denivelés horaires 7.6 km/hDétail »
13.4 km/hau km 9.4
649 m/h0h57m23s
-922 m/h0h42m02s
Km Temps Vitesse Pause 1 06'22" 9.4 km/h 2 06'20" 9.5 km/h 3 07'15" 8.3 km/h 02'09" 4 06'11" 9.7 km/h 5 08'03" 7.5 km/h 02'44" 6 06'44" 8.9 km/h 08'47" 7 15'04" 4 km/h 8 10'08" 5.9 km/h 04'17" 9 05'56" 10.1 km/h 04'26" 10 05'49" 10.3 km/h 03'28" 11 07'21" 8.2 km/h 12 06'25" 9.3 km/h 06'47" 13 09'18" 6.5 km/h 14 06'20" 9.5 km/h 08'22" 15 06'44" 8.9 km/h 16 11'23" 5.3 km/h 03'59"
Fréquence cardiaque 99 bpm
153 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:11:47 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:39:58 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:25.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 123 Watts2h07m17s
896 Cal422 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:12 50 - 99 w 00:35:40 100 - 149 w 00:37:00 150 - 199 w 00:32:38 200 - 249 w 00:10:26 250 - 299 w 00:00:21 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 269 watts 1m 242 watts 2m 226 watts 5m 201 watts 10m 191 watts 20m 165 watts 40m 136 watts 1h 134 watts Plus Affiché 587 fois, téléchargé 36 fois
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