Sortie Cyclo à deux 13 07 2022 70 KM Brillac Rochechouart Retour 12 à 32°
Actions 3D 69.4 km
+830 m/-830 m
03:46
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Longueur et nombre de points 69.42 km
3483 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
830 m
830 m
281 m
157 m
223 m
Date et durée 13 juillet 2022
13 juillet 2022
03:55:32
03:46:08
00:09:24
Vitesses et denivelés horaires 18.4 km/hDétail »
41.2 km/hau km 42.3
552 m/h1h03m12s
-1205 m/h0h26m48s
km Temps Vitesse Pause 1 02'33" 23.5 km/h 2 03'06" 19.3 km/h 3 02'45" 21.8 km/h 4 03'16" 18.4 km/h 5 03'38" 16.5 km/h 6 02'51" 21.1 km/h 7 04'48" 12.5 km/h 8 03'21" 17.9 km/h 9 03'42" 16.2 km/h 10 03'37" 16.6 km/h 11 03'17" 18.3 km/h 12 03'01" 19.9 km/h 13 02'16" 26.4 km/h 14 02'17" 26.3 km/h 15 04'22" 13.8 km/h 16 02'50" 21.1 km/h 17 02'28" 24.3 km/h 18 05'02" 11.9 km/h 19 04'02" 14.9 km/h 20 03'46" 15.9 km/h 21 03'33" 16.9 km/h 22 02'43" 22 km/h 23 03'23" 17.7 km/h 24 02'31" 23.8 km/h 25 02'04" 29.1 km/h 26 02'03" 29.2 km/h 27 03'53" 15.4 km/h 28 05'17" 11.3 km/h 02'40" 29 04'28" 13.4 km/h 30 03'18" 18.2 km/h 31 02'24" 25 km/h 32 02'45" 21.9 km/h 33 05'40" 10.6 km/h 04'40" 34 02'52" 20.9 km/h 35 03'11" 18.8 km/h 36 03'15" 18.5 km/h 37 04'13" 14.2 km/h 02'04" 38 03'01" 19.9 km/h 39 02'14" 26.8 km/h 40 02'20" 25.7 km/h 41 02'32" 23.6 km/h 42 02'33" 23.6 km/h 43 02'10" 27.6 km/h 44 04'05" 14.7 km/h 45 04'32" 13.2 km/h 46 03'44" 16.1 km/h 47 03'37" 16.6 km/h 48 02'58" 20.2 km/h 49 03'14" 18.5 km/h 50 02'21" 25.5 km/h 51 02'22" 25.4 km/h 52 01'55" 31.2 km/h 53 02'52" 20.9 km/h 54 04'23" 13.7 km/h 55 02'18" 26.1 km/h 56 03'39" 16.5 km/h 57 04'20" 13.8 km/h 58 03'15" 18.4 km/h 59 03'09" 19 km/h 60 02'10" 27.8 km/h 61 02'31" 23.9 km/h 62 03'14" 18.5 km/h 63 02'16" 26.4 km/h 64 03'29" 17.2 km/h 65 02'17" 26.3 km/h 66 02'36" 23.1 km/h 67 04'50" 12.4 km/h 68 02'48" 21.4 km/h 69 03'09" 19.1 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
137 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:51:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:00 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts3h46m08s
1177 Cal312 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:00 50 - 99 w 00:40:40 100 - 149 w 01:10:04 150 - 199 w 00:41:40 200 - 249 w 00:02:24 250 - 299 w 00:00:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 260 watts 1m 240 watts 2m 235 watts 5m 194 watts 10m 157 watts 20m 136 watts 40m 118 watts 1h 114 watts
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