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Lucho Lémaron-Glacet le 10.06.2020

Couthenans - Chalonvillars - BrevilliersCyclotourisme

Actions
3D
40 km
+376 m/-377 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

39.97 km
5444 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
375 m
377 m
407 m
323 m
359 m

Date et durée

10 juin 2020
13:09
10 juin 2020
14:51
01:42:27
01:30:46
00:11:41

Vitesses et denivelés horaires

26.4 km/h
Détail »

61.2 km/h
au km 28.3

885 m/h
0h14m37s

-1550 m/h
0h10m28s

Fréquence cardiaque

69 bpm
120 bpm

92 bpm
27% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:36:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

185 Watts
1h30m46s

966 Cal
638 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:2350 - 99 w00:05:59100 - 149 w00:11:23150 - 199 w00:23:41200 - 249 w00:24:30250 - 299 w00:09:28300 - 349 w00:05:13+ 350 w00:02:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s436 watts1m410 watts2m354 watts5m301 watts10m249 watts20m226 watts40m210 watts1h198 watts

Plus

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9413724 [Légende]
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3522SB - L'ISLE-SUR-LE-DOUBS / VILLERSEXEL 3621OT - Belfort / Montbeliard / Hericourt / Aire Urbaine 2000 (Club Vosgien) 3622OT - Montbeliard / Vallée du Doubs
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