Actions 3D 40 km
+376 m/-377 m
01:30
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Longueur et nombre de points 39.97 km
5444 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
375 m
377 m
407 m
323 m
359 m
Date et durée 10 juin 2020 13:09
10 juin 2020 14:51
01:42:27
01:30:46
00:11:41
Vitesses et denivelés horaires 26.4 km/hDétail »
61.2 km/hau km 28.3
885 m/h0h14m37s
-1550 m/h0h10m28s
km Temps Vitesse Pause 1 03'14" 18.5 km/h 11'41" 2 02'04" 29 km/h 3 01'29" 40.6 km/h 4 01'44" 34.8 km/h 5 02'09" 27.9 km/h 6 02'08" 28.1 km/h 7 02'23" 25.1 km/h 8 02'24" 25 km/h 9 02'44" 21.9 km/h 10 02'41" 22.4 km/h 11 01'55" 31.3 km/h 12 01'54" 31.5 km/h 13 02'31" 23.9 km/h 14 02'05" 28.8 km/h 15 02'51" 21 km/h 16 02'44" 21.9 km/h 17 01'41" 35.6 km/h 18 02'35" 23.2 km/h 19 02'40" 22.4 km/h 20 02'21" 25.5 km/h 21 02'20" 25.7 km/h 22 02'46" 21.7 km/h 23 02'05" 28.8 km/h 24 02'43" 22.1 km/h 25 01'23" 43.5 km/h 26 01'54" 31.6 km/h 27 02'14" 26.9 km/h 28 03'04" 19.6 km/h 29 01'24" 42.9 km/h 30 01'52" 32.1 km/h 31 02'05" 28.9 km/h 32 01'44" 34.7 km/h 33 01'37" 37.3 km/h 34 01'49" 33.2 km/h 35 02'01" 29.7 km/h 36 02'14" 26.8 km/h 37 02'47" 21.5 km/h 38 02'06" 28.5 km/h 39 03'46" 15.9 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
120 bpm
92 bpm27% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:36:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 185 Watts1h30m46s
966 Cal638 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:23 50 - 99 w 00:05:59 100 - 149 w 00:11:23 150 - 199 w 00:23:41 200 - 249 w 00:24:30 250 - 299 w 00:09:28 300 - 349 w 00:05:13 + 350 w 00:02:36
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 436 watts 1m 410 watts 2m 354 watts 5m 301 watts 10m 249 watts 20m 226 watts 40m 210 watts 1h 198 watts
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