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Commentaires Longueur et nombre de points 52.27 km
8127 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
603 m
603 m
422 m
112 m
264 m
Date et durée 25 mai 2024
25 mai 2024
02:18:33
02:15:10
00:03:23
Vitesses et denivelés horaires 23.2 km/hDétail »
46.7 km/hau km 23.5
678 m/h0h33m39s
-1763 m/h0h14m39s
km Temps Vitesse Pause 1 03'27" 17.4 km/h 2 02'56" 20.5 km/h 3 02'52" 21 km/h 4 03'01" 19.9 km/h 5 02'52" 20.9 km/h 6 02'45" 21.8 km/h 7 02'29" 24.2 km/h 8 03'06" 19.4 km/h 9 04'23" 13.7 km/h 10 03'43" 16.1 km/h 11 03'39" 16.4 km/h 12 03'47" 15.8 km/h 13 03'05" 19.5 km/h 14 02'15" 26.6 km/h 15 03'10" 18.9 km/h 16 02'49" 21.2 km/h 17 03'06" 19.4 km/h 18 01'42" 35.1 km/h 19 01'52" 32.2 km/h 20 01'58" 30.4 km/h 21 02'41" 22.3 km/h 22 01'58" 30.4 km/h 23 01'59" 30.4 km/h 24 01'26" 41.9 km/h 25 01'56" 30.9 km/h 26 01'28" 41.1 km/h 27 02'18" 26.1 km/h 28 02'47" 21.5 km/h 29 02'58" 20.2 km/h 30 03'09" 19.1 km/h 31 03'07" 19.2 km/h 32 03'34" 16.8 km/h 33 03'14" 18.6 km/h 34 03'22" 17.8 km/h 35 04'26" 13.5 km/h 36 03'12" 18.7 km/h 37 02'43" 22.1 km/h 38 01'40" 36 km/h 39 01'46" 33.9 km/h 40 02'30" 24.1 km/h 41 01'54" 31.7 km/h 42 01'32" 39.2 km/h 43 01'38" 36.5 km/h 44 01'37" 37 km/h 45 01'42" 35.2 km/h 46 01'49" 32.9 km/h 47 02'27" 24.4 km/h 48 02'09" 27.9 km/h 49 01'57" 30.8 km/h 50 01'47" 33.6 km/h 51 02'02" 29.6 km/h 52 02'24" 25 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
173 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:44:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:08:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:19 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:09 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 145 Watts2h15m10s
1126 Cal500 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:26 50 - 99 w 00:14:51 100 - 149 w 00:38:08 150 - 199 w 00:43:50 200 - 249 w 00:24:10 250 - 299 w 00:01:48 300 - 349 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 307 watts 1m 271 watts 2m 241 watts 5m 212 watts 10m 204 watts 20m 193 watts 40m 179 watts 1h 158 watts
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