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TOUR DU MONT LION à partir pont Charles AlbertVTT

départ, du parking pont Charles Albert, montée vers Bonson en passant par les pompiers.
Bonson -> tour du mont Lion retour par Gillette puis Bonson et descente sur Plan du Var.
Belle sortie d'hiver 38 km pour D+1360m avec jolies descentes et quelque poussages en montée.
Actions
31 km
+1298 m/-1276 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.82 km
5271 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1298 m
1277 m
784 m
123 m
509 m

Date et durée

26 décembre 2018
09:45
26 décembre 2018
14:56
05:11:40
04:10:02
01:01:38

Vitesse et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

26.7 km/h
au km 16.8

501 m/h
2h20m38s

-1236 m/h
0h56m13s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
4h10m02s

1219 Cal
293 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:0350 - 99 w00:36:14100 - 149 w01:20:59150 - 199 w00:40:21200 - 249 w00:02:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m218 watts2m206 watts5m181 watts10m176 watts20m151 watts40m146 watts1h140 watts

Plus

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135282148 [Légende]
Itinéraires VTT autour de La Roquette-sur-Var · Les plus belles randonnées autour de La Roquette-sur-Var
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3641OT - Moyen Var 3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup 3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur