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TOUR DU MONT LION à partir pont Charles Albert (VTT)

départ, du parking pont Charles Albert, montée vers Bonson en passant par les pompiers.
Bonson -> tour du mont Lion retour par Gillette puis Bonson et descente sur Plan du Var.
Belle sortie d'hiver 38 km pour D+1360m avec jolies descentes et quelque poussages en montée.
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31km
+1298m/-1276m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.82 km
5271 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1298 m
1276 m
785 m
123 m
509 m

Date et durée

26 décembre 2018
09:45
26 décembre 2018
14:55
05h10m19s
4h10m02s
01h00m17s

Vitesse et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

24.9 km/h
au km 29.7

516 m/h
2h17m45s

-1246 m/h
0h55m28s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
4h10m02s

1231 Cal
295 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:30:0950 - 99 w00:36:25100 - 149 w01:21:19150 - 199 w00:40:01200 - 249 w00:02:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m218 watts2m206 watts5m173 watts10m163 watts20m145 watts40m141 watts1h134 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de La Roquette-sur-Var · Les plus belles randonnées autour de La Roquette-sur-Var
https://www.visugpx.com/W4TGCeYeQj
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