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Admin le 25.07.2020

100k à l'île d'Yeu Cyclotourisme

Actions
100 km
+311 m/-300 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

99.61 km
18563 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
311 m
300 m
30 m
0 m
15 m

Date et durée

25 juillet 2020
06:46
25 juillet 2020
12:43
05:56:51
05:36:49
00:20:02

Vitesses et denivelés horaires

17.7 km/h
Détail »

33.5 km/h
au km 27.7

528 m/h
0h05m33s

-657 m/h
0h03m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
5h36m49s

1357 Cal
242 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:12:4050 - 99 w02:18:48100 - 149 w01:11:55150 - 199 w00:11:20200 - 249 w00:00:48

Zones de puissance

04:49:27Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:05:52Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:12Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s230 watts (-480 watts par rapport au max théorique)1m210 watts (-322 watts par rapport au max théorique)2m193 watts (-245 watts par rapport au max théorique)5m164 watts (-203 watts par rapport au max théorique)10m138 watts (-191 watts par rapport au max théorique)20m102 watts (-201 watts par rapport au max théorique)40m90 watts (-194 watts par rapport au max théorique)1h85 watts (-185 watts par rapport au max théorique)

Plus

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22128661 [Légende]
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1126OT - Île d'Yeu / Saint-Gilles-Croix-De-Vie / Saint-Jean-De-Monts / Marais Br
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