Ma sortie Cyclo en solo 66 km 13 03 2020 Pressac Isle Jourdain Oradour 10 à 12°
Actions 3D 64.5 km
+432 m/-430 m
02:55
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Longueur et nombre de points 64.54 km
2581 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
431 m
431 m
228 m
99 m
186 m
Date et durée 13 mars 2020
13 mars 2020
02:55:12
Vitesses et denivelés horaires 22.1 km/hDétail »
45.1 km/hau km 4.6
651 m/h0h21m56s
-1754 m/h0h04m48s
km Temps Vitesse Pause 1 02'32" 23.8 km/h 2 02'21" 25.6 km/h 3 02'21" 25.5 km/h 4 02'31" 23.9 km/h 5 01'43" 35.1 km/h 6 01'37" 37.3 km/h 7 02'59" 20.2 km/h 8 02'58" 20.2 km/h 9 03'41" 16.3 km/h 10 02'53" 20.8 km/h 11 03'01" 19.9 km/h 12 03'42" 16.2 km/h 13 03'14" 18.5 km/h 14 02'42" 22.2 km/h 15 02'15" 26.7 km/h 16 02'10" 27.8 km/h 17 02'23" 25.2 km/h 18 02'20" 25.6 km/h 19 02'09" 27.8 km/h 20 02'12" 27.3 km/h 21 02'10" 27.8 km/h 22 02'29" 24.1 km/h 23 03'14" 18.5 km/h 24 03'00" 20 km/h 25 02'25" 24.9 km/h 26 02'23" 25.2 km/h 27 02'55" 20.6 km/h 28 02'21" 25.5 km/h 29 02'21" 25.6 km/h 30 02'27" 24.5 km/h 31 02'19" 26 km/h 32 02'38" 22.8 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 03'54" 15.4 km/h 35 02'14" 26.8 km/h 36 02'19" 25.9 km/h 37 02'56" 20.4 km/h 38 02'33" 23.6 km/h 39 02'06" 28.7 km/h 40 04'29" 13.4 km/h 41 04'15" 14.1 km/h 42 03'44" 16.1 km/h 43 02'45" 21.8 km/h 44 02'33" 23.6 km/h 45 02'18" 26.2 km/h 46 02'30" 24 km/h 47 02'54" 20.7 km/h 48 02'34" 23.4 km/h 49 02'37" 23 km/h 50 02'27" 24.4 km/h 51 02'37" 23 km/h 52 02'11" 27.4 km/h 53 02'31" 23.8 km/h 54 02'08" 28 km/h 55 02'59" 20.1 km/h 56 02'25" 24.9 km/h 57 02'34" 23.4 km/h 58 02'43" 22.1 km/h 59 02'28" 24.3 km/h 60 02'28" 24.3 km/h 61 03'12" 18.7 km/h 62 02'43" 22.1 km/h 63 02'38" 22.8 km/h 64 02'45" 21.8 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
138 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:50:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 119 Watts2h55m12s
1201 Cal411 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:20 50 - 99 w 00:34:36 100 - 149 w 01:14:32 150 - 199 w 00:41:48 200 - 249 w 00:04:24 250 - 299 w 00:01:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 285 watts 1m 278 watts 2m 212 watts 5m 184 watts 10m 154 watts 20m 143 watts 40m 139 watts 1h 133 watts
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