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Sorties ACFC11 le 27.05.2018

2018-05-27 MontolieuTrail

Sortie au départ de la pharmacie de Montolieu.
Dans un premier temps un petit tour dans et autour de Montolieu pour se mettre en jambe et apprécié ce beau village , puis direction de Moussoulens et retour par la chapelle st Roque
Actions
15 km
+268 m/-275 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

15.28 km
1009 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
268 m
275 m
273 m
133 m
194 m

Date et durée

27 mai 2018
08:01
27 mai 2018
10:01
02:00:00
01:56:31
00:03:29

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

12.8 km/h
au km 5.6

432 m/h
0h31m23s

-490 m/h
0h27m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
1h56m31s

593 Cal
306 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:2850 - 99 w00:59:14100 - 149 w00:23:59150 - 199 w00:06:16200 - 249 w00:04:24250 - 299 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m252 watts2m232 watts5m196 watts10m140 watts20m113 watts40m102 watts1h99 watts

Plus

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477524 [Légende]
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