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Rando Yves Alberti route (Cyclotourisme)

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89km
+1215m/-1213m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

89.28 km
7040 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1215 m
1213 m
707 m
351 m
537 m

Date et durée

21 avril 2018
08:18
21 avril 2018
11:50
03h32m45s
3h25m33s
00h07m12s

Vitesse et denivelés horaires

26.1 km/h
Détail »

62.9 km/h
au km 78

774 m/h
1h15m15s

-2055 m/h
0h26m28s

Fréquence cardiaque

92 bpm
161 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:58:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:12:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:17FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

203 Watts
3h25m33s

2400 Cal
701 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:0650 - 99 w00:10:06100 - 149 w00:16:44150 - 199 w00:44:25200 - 249 w01:07:11250 - 299 w00:28:52300 - 349 w00:10:13+ 350 w00:10:45

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s499 watts1m439 watts2m422 watts5m385 watts10m340 watts20m315 watts40m284 watts1h250 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Villeneuve · Les plus belles randonnées autour de Villeneuve
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