WE Volvic 22/05/2018 : jour 4 boucle ChatelGuyon-court
Actions 3D 18.8 km
+581 m/-591 m
02:14
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Segments Association des segments
Détails Boucle courte mais pentue, qq passages à pied dans la montée aprés Enval.
Descente roulante géniale de km10 à 14
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Longueur et nombre de points 18.77 km
2146 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
581 m
591 m
791 m
462 m
585 m
Date et durée 22 mai 2018 09:34
22 mai 2018 12:22
02:48:24
02:14:30
00:33:54
Vitesses et denivelés horaires 8.4 km/hDétail »
37.7 km/hau km 10.6
457 m/h1h03m21s
-1060 m/h0h28m08s
km Temps Vitesse Pause 1 07'25" 8.1 km/h 2 11'21" 5.3 km/h 3 04'16" 14.1 km/h 4 04'37" 13 km/h 03'26" 5 05'32" 10.9 km/h 02'52" 6 12'04" 5 km/h 7 14'23" 4.2 km/h 02'34" 8 11'09" 5.4 km/h 9 08'16" 7.3 km/h 10 08'19" 7.2 km/h 02'34" 11 03'46" 16 km/h 14'38" 12 02'28" 24.2 km/h 13 03'02" 19.7 km/h 14 04'00" 15 km/h 15 04'51" 12.4 km/h 16 07'15" 8.3 km/h 05'52" 17 12'29" 4.8 km/h 18 04'20" 13.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 65 Watts2h14m30s
505 Cal225 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:45 50 - 99 w 00:23:12 100 - 149 w 00:13:58 150 - 199 w 00:13:07 200 - 249 w 00:04:03 250 - 299 w 00:01:39 300 - 349 w 00:01:21 + 350 w 00:01:18
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 396 watts 1m 365 watts 2m 344 watts 5m 257 watts 10m 199 watts 20m 169 watts 40m 133 watts 1h 122 watts
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