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2018-06-24 La Chapelle St Mamés-Pic de Nore (Trail)

Départ de la chapelle st Mamés, via Salleles Cabardes, Marmoriere,le mont Simel ,le pas de montsarrat,Pradel Cabardes et pour finir arriver au Pic de Nore
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19km
+1071m/-116m
02:45

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Length and number of waypoints

18.81 km
1320 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1070 m
117 m
1165 m
211 m
690 m

Date et durée

24 juin 2018
07:40
24 juin 2018
10:39
02h58m43s
2h39m48s
00h18m55s

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 15.6

551 m/h
1h53m14s

-454 m/h
0h13m55s

Fréquence cardiaque

81 bpm
147 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:36:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:22:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

130 Watts
2h39m48s

1193 Cal
448 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:1250 - 99 w00:37:49100 - 149 w00:41:09150 - 199 w01:00:17200 - 249 w00:09:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s259 watts1m234 watts2m218 watts5m204 watts10m191 watts20m173 watts40m167 watts1h151 watts

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Itinéraires Trail autour de Sallèles-Cabardès · Les plus belles randonnées autour de Sallèles-Cabardès
https://www.visugpx.com/VvByyzroLo
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Montagne Noire (Est) Mazamet Pnr du Haut Languedoc (2344ET) Carcassonne (2345E)