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gregos le 25.04.2021

Vision panoramique - collines d'Ensérune -Course à pied

sortie trail dans les collines d'Ensérunes , site classé Natura 2000.
Actions
17 km
+263 m/-261 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente   POI

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

point de vue et panorama exceptionnel.



prévoir chaussure trail+casquette+eau.

⬇️Photos

en bas : mosaïque vigne en haut à gauche : colline d'Ensérune en haut à droite : étang de Vendres km1
château d'eau de Lespignan km8
vue sur Lespignan depuis le château d'eau km8
panorama km8
vue sur l'étand de Vendres km8
panorama km5
parcours santé Lespignan km1
en face: zone d'envol parapente et moulin de Lespignan km1
panorama km2
domaine du Pech blanc Vendres-km4
c'est moi que tu regardes ??? km4
source pétrifiante Ensérune km4
en haut: vue sur la zone parapente km1
en route !!! km0
panneau d'information km4
panorama km5
zone parapente km5

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Longueur et nombre de points

16.57 km
6095 pts
12 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
262 m
261 m
82 m
1 m
39 m

Date et durée

25 avril 2021
10:12
25 avril 2021
11:54
01:41:34

Vitesses et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 1.4

485 m/h
0h20m20s

-548 m/h
0h18m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
1h41m34s

637 Cal
376 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:1550 - 99 w00:56:05100 - 149 w00:30:49150 - 199 w00:11:08200 - 249 w00:02:47250 - 299 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s253 watts1m245 watts2m211 watts5m152 watts10m137 watts20m125 watts40m122 watts1h115 watts

Plus

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436413 [Légende]
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2545ET - Beziers 2545OT - Saint-Chinian / l'Etang de Montady
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