VTT entre Fabas et Saint-Rustice.
Actions 41 km
+329 m/-331 m
02:00
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Longueur et nombre de points 40.68 km
2878 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
328 m
332 m
206 m
111 m
157 m
Date et durée 08 juillet 2020
08 juillet 2020
02:05:53
02:05:40
00:00:13
Vitesse et denivelés horaires 19.4 km/hDétail »
43.1 km/hau km 11.2
639 m/h0h18m28s
-1376 m/h0h09m11s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'40" 16.4 km/h 2 02'20" 25.8 km/h 3 02'21" 25.5 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 02'58" 20.2 km/h 6 03'39" 16.4 km/h 7 03'11" 18.9 km/h 8 03'06" 19.4 km/h 9 04'10" 14.4 km/h 10 05'01" 11.9 km/h 11 03'40" 16.4 km/h 12 02'08" 28.1 km/h 13 02'28" 24.3 km/h 14 02'53" 20.8 km/h 15 02'44" 22 km/h 16 02'45" 21.8 km/h 17 02'28" 24.3 km/h 18 02'15" 26.7 km/h 19 02'24" 24.9 km/h 20 03'30" 17.2 km/h 21 06'19" 9.5 km/h 22 02'49" 21.3 km/h 23 02'23" 25.3 km/h 24 03'01" 19.9 km/h 25 06'53" 8.7 km/h 26 02'53" 20.8 km/h 27 02'39" 22.7 km/h 28 02'26" 24.7 km/h 29 02'18" 26.2 km/h 30 02'25" 24.9 km/h 31 03'05" 19.5 km/h 32 03'30" 17.2 km/h 33 04'06" 14.7 km/h 34 02'51" 21 km/h 35 03'03" 19.7 km/h 36 02'34" 23.3 km/h 37 02'25" 24.8 km/h 38 02'44" 22 km/h 39 02'44" 21.9 km/h 40 02'39" 22.6 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
179 bpm
148 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:23:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:48:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:40:00 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:10:36 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:43 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 125 Watts2h05m40s
904 Cal432 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:32 50 - 99 w 00:18:50 100 - 149 w 00:33:31 150 - 199 w 00:34:46 200 - 249 w 00:16:08 250 - 299 w 00:00:23 300 - 349 w 00:00:11 + 350 w 00:00:19 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 338 watts 1m 315 watts 2m 239 watts 5m 217 watts 10m 193 watts 20m 174 watts 40m 141 watts 1h 135 watts Plus Affiché 239 fois, téléchargé 6 fois
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