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REIMS ORMES LA NOELLE NANTEUIL CORMOYEUX FLEURY LA CHAUSSEE de DAMERY CUMIERES HAUTVILLERS DIZY AY AVENAY LOUVOIS CRAON LUDES RILLY MONTBRE Cyclotourisme

La T° de ce matin est -3° mais le ressenti avec ce vent oscille à -5°. Normalement la route devrait être sèche sauf les secteurs à courant d'air. Mon départ ce fait à la lumière, le jour va vite se lever. Dès ma sortie de REIMS l'intérieur de ma tenue est à température. Aux MESNEUX je croise 2 cyclistes ASA. Je roule contre ce vent comme je peux. A SERMIERS dans la cote de la NOELLE je rencontre quelques secteurs blancs mais à priori ça ne glisse pas. J'effectue la descente sur la PRESLE avec prudence. Dans la cote vers NANTEUIL ça glisse un peu. J'arrive dans la cote de NANTEUIL j'évite les passages glissants. La descente sur CORMOYEUX est correcte ainsi que la cote de FLEURY. La descente sur DAMERY est correcte et aussi jusqu'à la CHAUSSÉE. Me voici dans la cote de VAUCIENNES et ça se corse. La route est humide, de l'eau coule, je mets un développement souple. Après la traversée des coulée d'eau ma roue avant dérape et boum je me retrouve à terre. Je redoutais un peu ce secteur. Comme je n'allait pas très vite pas de casse quelques égratignures et la surchaussure droite trouée. Je fais demi tour et je reviens sur DAMERY puis direction CUMIERES. Dans la cote d' 1km vers HAUTVILLERS je trouve des secteurs glissants. Je suis sur le 33 x 33. Pour le reste de la sortie la route est bien sèche. Avant AY je croise un groupe de cyclistes. Je file en direct vers LOUVOIS. Avant LA NEUVILLE en CHAILLOIS un groupe de cervidés traverse la route à quelques mètre de moi. Je passe le CRAON de LUDES et je rentre par RILLY et MONTBRE. Finalement je n'ai pas fait la sortie prévue.
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3D
88 km
+906 m/-910 m
04:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

88 km
15370 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
906 m
911 m
267 m
67 m
128 m

Date et durée

28 janvier 2024
07:42
28 janvier 2024
12:00
04:18:15
04:08:59
00:09:16

Vitesses et denivelés horaires

21.2 km/h
Détail »

49 km/h
au km 67.9

704 m/h
0h58m15s

-1410 m/h
0h26m47s

Fréquence cardiaque

73 bpm
137 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:16:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

124 Watts
4h08m59s

1780 Cal
429 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:1250 - 99 w00:29:31100 - 149 w00:54:08150 - 199 w01:04:52200 - 249 w00:43:17250 - 299 w00:02:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m251 watts2m239 watts5m221 watts10m216 watts20m175 watts40m165 watts1h158 watts

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