... et dodo !
Super météo, légèrement couvert au départ puis soleil de plus en plus présent. Magnifique portion entre Entremont-le-Vieux et Corbel via le col de la Cluse.
Segments Récupération des segments
Détails Commentaires Longueur et nombre de points 124.82 km
16671 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2867 m
2880 m
1317 m
207 m
685 m
Date et durée 22 avril 2019 10:51
22 avril 2019 16:06
05:14:32
05:09:08
00:05:24
Vitesses et denivelés horaires 24.2 km/hDétail »
73.7 km/hau km 47
975 m/h2h44m33s
-2764 m/h0h57m36s
km Temps Vitesse Pause 1 04'55" 12.2 km/h 2 04'54" 12.2 km/h 3 04'42" 12.8 km/h 4 05'00" 12 km/h 5 04'57" 12.1 km/h 6 03'21" 17.9 km/h 7 04'19" 13.9 km/h 8 04'25" 13.6 km/h 9 02'56" 20.5 km/h 10 04'25" 13.6 km/h 11 04'16" 14 km/h 12 04'04" 14.8 km/h 13 03'59" 15.1 km/h 14 04'41" 12.8 km/h 15 01'16" 47.1 km/h 16 01'12" 49.8 km/h 17 01'22" 43.8 km/h 18 01'08" 53.3 km/h 19 01'19" 45.5 km/h 20 01'17" 46.9 km/h 21 01'16" 47.3 km/h 22 01'13" 49 km/h 23 04'03" 14.8 km/h 24 03'23" 17.7 km/h 25 04'14" 14.2 km/h 26 05'15" 11.4 km/h 27 04'24" 13.6 km/h 28 01'22" 44 km/h 29 01'06" 54.3 km/h 30 01'58" 30.5 km/h 31 01'48" 33.2 km/h 32 01'18" 46.2 km/h 33 01'20" 45 km/h 34 01'37" 37 km/h 35 01'49" 32.9 km/h 36 02'26" 24.6 km/h 37 02'46" 21.7 km/h 38 03'28" 17.3 km/h 39 03'42" 16.2 km/h 40 02'44" 21.9 km/h 41 03'49" 15.7 km/h 42 04'28" 13.5 km/h 43 04'25" 13.6 km/h 44 04'38" 13 km/h 45 04'19" 13.9 km/h 46 01'46" 33.9 km/h 47 01'15" 48.3 km/h 48 01'17" 47 km/h 49 01'11" 51 km/h 50 01'14" 48.4 km/h 51 01'05" 55.4 km/h 52 02'42" 22.2 km/h 53 02'56" 20.4 km/h 54 03'48" 15.8 km/h 55 01'27" 41.3 km/h 56 01'09" 52.5 km/h 57 01'16" 47.3 km/h 58 01'14" 48.9 km/h 59 02'46" 21.7 km/h 60 01'30" 40.1 km/h 61 01'19" 45.6 km/h 62 01'19" 45.8 km/h 63 01'13" 49.2 km/h 64 01'08" 52.7 km/h 65 01'16" 47.4 km/h 66 02'14" 26.9 km/h 67 03'07" 19.3 km/h 01'42" 68 02'21" 25.5 km/h 69 02'06" 28.5 km/h 70 03'57" 15.2 km/h 71 03'55" 15.3 km/h 72 03'37" 16.6 km/h 73 03'12" 18.8 km/h 01'37" 74 04'06" 14.6 km/h 75 04'11" 14.3 km/h 76 03'53" 15.5 km/h 77 02'56" 20.5 km/h 78 02'11" 27.5 km/h 79 01'06" 54.5 km/h 80 01'13" 49.1 km/h 81 01'56" 31.1 km/h 82 03'40" 16.4 km/h 02'05" 83 03'27" 17.4 km/h 84 02'27" 24.5 km/h 85 02'06" 28.5 km/h 86 01'33" 38.7 km/h 87 01'31" 39.5 km/h 88 01'21" 44.3 km/h 89 01'23" 43.3 km/h 90 01'42" 35.3 km/h 91 02'40" 22.5 km/h 92 02'29" 24.1 km/h 93 01'49" 33.1 km/h 94 02'16" 26.5 km/h 95 01'23" 43.6 km/h 96 02'29" 24.2 km/h 97 02'34" 23.3 km/h 98 02'51" 21.1 km/h 99 02'25" 24.8 km/h 100 01'19" 45.5 km/h 101 01'04" 55.9 km/h 102 01'13" 49.1 km/h 103 01'09" 52 km/h 104 01'22" 44.1 km/h 105 01'40" 36 km/h 106 02'12" 27.2 km/h 107 02'12" 27.4 km/h 108 01'43" 35.1 km/h 109 01'48" 33.3 km/h 110 01'46" 33.9 km/h 111 01'51" 32.3 km/h 112 01'48" 33.4 km/h 113 01'47" 33.7 km/h 114 01'56" 31 km/h 115 02'05" 28.7 km/h 116 01'46" 33.9 km/h 117 01'46" 34.1 km/h 118 01'47" 33.7 km/h 119 01'37" 37.1 km/h 120 01'56" 30.9 km/h 121 01'52" 32.1 km/h 122 02'15" 26.7 km/h 123 02'11" 27.6 km/h 124 03'26" 17.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 206 Watts5h09m08s
3649 Cal708 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:52 50 - 99 w 00:10:06 100 - 149 w 00:12:19 150 - 199 w 00:24:26 200 - 249 w 01:34:11 250 - 299 w 01:48:13 300 - 349 w 00:10:49 + 350 w 00:05:57
Zones de puissance 00:31:56 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:36:19 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:53:18 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 01:51:28 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:29:32 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:06:52 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:28 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 514 watts (-170 watts par rapport au max théorique) 1m 512 watts (-1 watts par rapport au max théorique) 2m 463 watts (+42 watts par rapport au max théorique) 5m 364 watts (+10 watts par rapport au max théorique) 10m 319 watts (+2 watts par rapport au max théorique) 20m 278 watts (-13 watts par rapport au max théorique) 40m 256 watts (-17 watts par rapport au max théorique) 1h 247 watts (-13 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 458 fois et téléchargée 49 fois depuis le 22.04.19 15:20
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Cartes IGN correspondantes