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Itinéraire du Trail Découverte et Marche VIA ROMANACourse à pied

Pour sa 15ème édition, le Trail VIA ROMANA propose un trail et une marche sur une distance de 12km. Le départ sera donné à 10h00 de CARPINETO. La marche est effectuée au profit de la lutte contre le cancer et les inscriptions des marcheurs seront reversées à l'association LA MARIE DO.
Actions
12 km
+617 m/-623 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente


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Segments

Association des segments

Détails

Les coureurs et les marcheurs s'élanceront vers le site d'exploitation des Eaux d'OREZZA, puis vous traverserez le hameau de FONTANA, encore un petit effort et vous arriverez au pied du couvent d'OREZZA. Un dernier effort pour apercevoir le hameau de PASTORECCIA puis une descente rapide vers le village de PIEDICROCE où vous attendra un poste de ravitaillement.
Direction le village de PIEDIPARTINU, puis la cascade rafraîchissante de CARCHETU et enfin la remontée sur la village de CARPINETU.


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Longueur et nombre de points

11.74 km
511 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
616 m
624 m
730 m
400 m
563 m

Date et durée

25 juillet 2014
08:32
25 juillet 2014
13:02
04:29:27
04:05:57
00:23:30

Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 5

370 m/h
1h31m11s

-309 m/h
1h54m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

50 Watts
4h05m57s

700 Cal
171 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:27:2550 - 99 w01:05:48100 - 149 w00:31:30150 - 199 w00:05:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s179 watts1m167 watts2m165 watts5m138 watts10m127 watts20m108 watts40m94 watts1h90 watts

Plus

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