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Sorties ACFC11 le 09.08.2018

2018-08-09 Cabrespine-Bourdials- serremijeanne-CabrespineTrail

Sortie au départ du parking de Cabrespine, direction le pas de Monsarat ,les éoliennes, hameaux: Lanoux ,Bourdials Serremijeanne,Laval et retour à Cabrespine
Actions
18 km
+1314 m/-1291 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

17.98 km
2167 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1313 m
1291 m
774 m
260 m
474 m

Date et durée

09 août 2018
07:29
09 août 2018
10:34
03:05:37
03:02:33
00:03:04

Vitesses et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

45.4 km/h
au km 1.8

764 m/h
1h28m03s

-920 m/h
1h11m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

132 Watts
3h02m33s

1389 Cal
456 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5950 - 99 w01:03:10100 - 149 w00:49:01150 - 199 w00:20:49200 - 249 w00:09:18250 - 299 w00:06:38300 - 349 w00:03:56+ 350 w00:10:03

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s756 watts1m676 watts2m537 watts5m406 watts10m260 watts20m191 watts40m161 watts1h148 watts

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117273165 [Légende]
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