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ValVTT circuits 11 et 22 mixés (VTT)

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62km
+1239m/-1249m
04:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

62.13 km
14022 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1238 m
1250 m
868 m
198 m
454 m

Date et durée

03 octobre 2020
12:47
03 octobre 2020
17:14
04h27m31s
4h23m42s
00h03m49s

Vitesse et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

56.1 km/h
au km 53.2

580 m/h
1h51m36s

-1576 m/h
0h39m55s

Fréquence cardiaque

84 bpm
171 bpm

137 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:20:57FC1♡ 45-131Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:58:02FC2♡ 131-149Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:58:35FC3♡ 149-161Tempo - 1 à 2 heure00:04:41FC4♡ 161-168Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:30FC5♡ 168-175Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
4h23m42s

1616 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:24:2750 - 99 w00:43:00100 - 149 w00:47:20150 - 199 w00:48:20200 - 249 w00:29:29250 - 299 w00:09:48300 - 349 w00:01:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s322 watts1m313 watts2m291 watts5m234 watts10m208 watts20m182 watts40m160 watts1h152 watts

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185323109 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Villeurbanne · Les plus belles randonnées autour de Villeurbanne
https://www.visugpx.com/VXd5dBoFXH
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