Actions 62 km
+1239 m/-1249 m
04:30
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Longueur et nombre de points 62.13 km
14022 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1238 m
1250 m
868 m
198 m
454 m
Date et durée 03 octobre 2020 12:47
03 octobre 2020 17:14
04:27:31
04:23:42
00:03:49
Vitesse et denivelés horaires 14.1 km/hDétail »
56.2 km/hau km 53.4
581 m/h1h51m17s
-1595 m/h0h39m36s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'08" 19.2 km/h 2 03'12" 18.7 km/h 3 05'12" 11.5 km/h 4 04'49" 12.5 km/h 5 02'47" 21.5 km/h 6 03'35" 16.7 km/h 7 02'34" 23.4 km/h 8 02'26" 24.7 km/h 9 04'37" 13 km/h 10 03'03" 19.7 km/h 11 02'38" 22.8 km/h 12 02'50" 21.2 km/h 13 03'19" 18.1 km/h 14 02'55" 20.6 km/h 15 02'51" 21 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 03'54" 15.4 km/h 18 03'49" 15.7 km/h 19 05'45" 10.4 km/h 20 05'02" 11.9 km/h 21 03'25" 17.6 km/h 22 11'42" 5.1 km/h 23 11'06" 5.4 km/h 24 05'18" 11.3 km/h 25 11'49" 5.1 km/h 26 04'54" 12.3 km/h 27 06'27" 9.3 km/h 28 05'22" 11.2 km/h 29 04'19" 13.9 km/h 30 09'50" 6.1 km/h 31 07'27" 8.1 km/h 32 05'11" 11.6 km/h 33 08'16" 7.3 km/h 34 03'31" 17.1 km/h 35 03'03" 19.7 km/h 36 03'33" 16.9 km/h 37 03'10" 18.9 km/h 38 04'02" 14.9 km/h 39 03'36" 16.7 km/h 40 03'16" 18.4 km/h 41 02'37" 22.9 km/h 42 02'15" 26.7 km/h 43 08'25" 7.1 km/h 44 03'44" 16.1 km/h 03'49" 45 01'51" 32.3 km/h 46 01'35" 37.9 km/h 47 02'21" 25.4 km/h 48 03'27" 17.4 km/h 49 02'04" 29.1 km/h 50 02'32" 23.6 km/h 51 02'12" 27.3 km/h 52 02'02" 29.6 km/h 53 01'38" 36.8 km/h 54 02'21" 25.6 km/h 55 03'19" 18.1 km/h 56 04'50" 12.4 km/h 57 04'03" 14.8 km/h 58 03'47" 15.9 km/h 59 02'56" 20.4 km/h 60 02'44" 21.9 km/h 61 03'28" 17.3 km/h 62 05'02" 11.9 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
171 bpm
137 bpm71% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:20:57 FC1 ♡ 45-131 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:58:02 FC2 ♡ 131-149 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:58:35 FC3 ♡ 149-161 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:41 FC4 ♡ 161-168 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:30 FC5 ♡ 168-175 Maximale - 3 à 15 minutes Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts4h23m42s
1617 Cal368 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:24:23 50 - 99 w 00:43:01 100 - 149 w 00:47:16 150 - 199 w 00:48:04 200 - 249 w 00:29:39 250 - 299 w 00:10:01 300 - 349 w 00:01:19 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 323 watts 1m 313 watts 2m 292 watts 5m 234 watts 10m 208 watts 20m 183 watts 40m 160 watts 1h 152 watts Plus Affiché 215 fois, téléchargé 9 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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